lasha_alo გეზე ავგუსტა რომაა იმან დაგვიგზავნა ადრე წიგნი..ბევრმა გააკეტA ის დიეტა და დაიკლეს----მეც დავიზაგაჯნიკე -თუ ვარჯიშს ტავს დავანებებ მაგას შევაჯდებითქო ამობეჭდილი მაქვს-ზედმეტი ბლაბლას გარეშე დედააზრი ესაა: დაგიენბულია დღEში ჭამო ყოველ 3 საათში ერტი ლუკმა მაინც------ჯიბეში გედოთ ნიგოზი ან ყველის კუბიკი ან მუჭა მზესუმზირაო-გავა 3 საათი იტკუცეო პირში პირველი 2 კვირა დაგინებულია- არ ღEბულობ არანაირ გლუკოზაშემცვლელს არაფერს-თუ ჩაიზე და ყავაზე დაგერხა სახარინი ტკუცეო. არც ხილი. ჭამ ყველაფერს თეთრი პურის, მაკარონის, სიმინდის ფქვილის პროდუქციის და კარტოშკის გარდა. 2 კვირაში ეს თუ დაიცავი იკლებ 6-7 კგ მერე ისევ 3 საათში ერტხელ ჭამ და ხილიც შეგიძლია შეიყვანო. თუ სუფლეს ან ჟელეს ან რამე დესერტს გაიკეტებ- თაფლით და სახარინიტ ეგაა მტელი დიეტა.. იკლებ და იკლეეებ სულ ....