hamurabi Posted July 29, 2010 დარეპორტება გაზიარება Posted July 29, 2010 მოსახლეობის ერთი მესამედი დედამიწაზე სათანადოდ ვერ იკვებება.ამავე დროს,ნეტავი მაგათი წყალი ჩვენ გადაგვხსმოდეს და იმ ქვეყანაში,სადაც მაღალი ცხოვრების დონეა,სისტემატური ჭარბი ჭამა სერიოზულად აფიქრებთ მედიკოსებს უამრავი მიზეზის გამო. მაგ.: უპირველესად დამღუპველად მოქმედებს გულსისხძარღვთა სისტემაზე.იგივე ცხიმი,დავუშვათ,მუცლის არეში გროვდება,დიაფრაგმას მაღლა სწევს და ხელს უშლის სუნთქვით მოძრაობებს და ა.შ. და რაც მთავარია,ფუი ეშმაკს,ჯვარი გწერიათ და ეს იწვევს სწორედ ნაადრევ სიკვდილს. შეჯახებიხართ წონის პრობლემას,გიქმნიდათ დისკომფორტს და რაში გამოიხატებოდა? Quote ლინკი სოციალურ ქსელებში გაზიარება More sharing options...
lasha_alo Posted July 31, 2010 დარეპორტება გაზიარება Posted July 31, 2010 შეჯახებიხართ წონის პრობლემას,გიქმნიდათ დისკომფორტს და რაში გამოიხატებოდა?რა ვუშველო . შევჯახებივარ კი არა ყოველდღე ღიპი მეჯახება Quote ლინკი სოციალურ ქსელებში გაზიარება More sharing options...
hamurabi Posted July 31, 2010 Author დარეპორტება გაზიარება Posted July 31, 2010 lasha_aloრა ვუშველო . შევჯახებივარ კი არა ყოველდღე ღიპი მეჯახება აუუუ,ღიპი-პედიკურის(ფეხებზე ბრჭყალების მოჭრის) და ,,შნურუკების'' შეკვრის მტერი Quote ლინკი სოციალურ ქსელებში გაზიარება More sharing options...
dariala Posted July 31, 2010 დარეპორტება გაზიარება Posted July 31, 2010 სანამ შვილებს გავაჩენდი, ვიყავი 57 კილო, 170 სმ ვარ ისე, ანუ ჩემთვის ეს წონა ნორმალური იყო. აი მესამე ბავშვი რომ ვშობე გავხდი 75 მაგრამ ეხლა ისევ კარგი გოგო ვარ უბრალოდ ძალიან გამიჭირდა წონის დაგდება, უფრო სწორად ეს ისევ თავისით მოხდა. საშIნელება ყოფილა ზედმეტი წონა, ეხლა უკვე მეცოდებიან მსუქანი ადამიანები Quote ლინკი სოციალურ ქსელებში გაზიარება More sharing options...
ბოდიალა Posted October 8, 2010 დარეპორტება გაზიარება Posted October 8, 2010 ჭარბი წონის პრობლემა საქართველოში ძალიან ბევრ ადამიანს აქვს. ამის მიზეზი ქართული სამზარეულო და ჩვენი ცხოვრების არაჯანსაღი წესია. გასახდომად ყველაზე უკეთესი საშუალება ვარჯიშია, მაგრამ თუ კი სირბილი ან სავარჯიშო დარბაზებში სიარული ჩვენთვის პრობლემას წარმოადჰენს, მაშინ საკვაები რაციონის შეცვლა მოგვიწევს. პირველი რასაც ვაკეთებთ, ფსიქოლოგიურად ვამზადებთ ჩვენს თავს, რომ დიეტის დაწყების შემდეგ შიმშილი ტანჯვა კი არ იყოს, არამედ მომავალი სილამაზის საწინდარი. არ შეჭამოთ, 6 საათის შემდეგ, რაციონიდან ამოიღეთ ტკბილეული და ცომეული. ეცადეთ ჭამოთ ერთგვარი საჭმელი. ნუ მიიღებთ ძალიან მარილიან და ცხიმაიან საჭმელს. არაა სასურველი გაზიანი სასმელები. არსებობს რამდენიმე დღიანი დიეტები, როდესაც სწრაფად იკლებ, მაგრამ შემდეგ მალევე ინაზღაურებ წონას. სჯობია დაიკლო ნელა და სტაბილურად შეინარჩუნო წონა. Quote ლინკი სოციალურ ქსელებში გაზიარება More sharing options...
hamurabi Posted October 9, 2010 Author დარეპორტება გაზიარება Posted October 9, 2010 (edited) ბოდიალაჭარბი წონის პრობლემა საქართველოში ძალიან ბევრ ადამიანს აქვს. ამის მიზეზი ქართული სამზარეულო და ჩვენი ცხოვრების არაჯანსაღი წესია. გემრიელი საცდური http://i073.radikal.ru/1010/b5/b6ebaaa84a27.jpg http://s43.radikal.ru/i099/1010/e0/301880c92160.gif Edited October 9, 2010 by hamurabi Quote ლინკი სოციალურ ქსელებში გაზიარება More sharing options...
Mrs.Brigante Posted November 14, 2010 დარეპორტება გაზიარება Posted November 14, 2010 ჭარბი წონის პრობლემა საქართველოში ძალიან ბევრ ადამიანს აქვს. ამის მიზეზი ქართული სამზარეულო და ჩვენი ცხოვრების არაჯანსაღი წესია. გასახდომად ყველაზე უკეთესი საშუალება ვარჯიშია, მაგრამ თუ კი სირბილი ან სავარჯიშო დარბაზებში სიარული ჩვენთვის პრობლემას წარმოადჰენს, მაშინ საკვაები რაციონის შეცვლა მოგვიწევს. +10 ჭარბი წონის საწინააღმდეგოდ ყველაზე კარგი ვარიანტი ნაკლებად ცხიმიანი საჭმელია. მოხრაკულები მარილიანები და მწარეები ნაკლებად ასევე კარგი იქნება თუ საკვებში E Numbers ვაკონტროლებთ Quote ლინკი სოციალურ ქსელებში გაზიარება More sharing options...
lasha_alo Posted November 15, 2010 დარეპორტება გაზიარება Posted November 15, 2010 ჭარბი წონის საწინააღმდეგოდ ყველაზე კარგი ვარიანტი ნაკლებად ცხიმიანი საჭმელია. მოხრაკულები მარილიანები და მწარეები ნაკლებად ასევე კარგი იქნება თუ საკვებში E Numbers ვაკონტროლებთ ეეეეჰ Quote ლინკი სოციალურ ქსელებში გაზიარება More sharing options...
gendolf Posted November 15, 2010 დარეპორტება გაზიარება Posted November 15, 2010 (edited) ჭარბი წონა კიარა მოსამატებელი დიეტა თუ იცით რამე... არაფერი მასუქებს15-20 კილოს მოვიმატებდი დიდი სიამოვნებით Edited November 15, 2010 by gendolf Quote ლინკი სოციალურ ქსელებში გაზიარება More sharing options...
Mrs.Brigante Posted November 15, 2010 დარეპორტება გაზიარება Posted November 15, 2010 (edited) არაფერი მასუქებს ნაცნობი სიტუაციაა... ეხლა მულტი ვიტამინი ვნახე ვსვამ და ცოტა შედეგი აქვს 3 კილო მოვიმატე, მგონია რომ მოვიმატე თუ მართლა მოვიმატე არ ვიცი მაგრამ მგოოონი ნამდვილად რომ მოვიმატე ეეეეჰ არ მეთანხმები თუ სხვა რამეშია საქმე? Edited November 15, 2010 by DENIKO_NERO Quote ლინკი სოციალურ ქსელებში გაზიარება More sharing options...
lasha_alo Posted November 16, 2010 დარეპორტება გაზიარება Posted November 16, 2010 არ მეთანხმები თუ სხვა რამეშია საქმე? ჩემს სურათებს შეხედე Quote ლინკი სოციალურ ქსელებში გაზიარება More sharing options...
Anima Libera Posted November 16, 2010 დარეპორტება გაზიარება Posted November 16, 2010 გუშვინ ავიწონე და 109 კილო ვარ! გულაბი მსხალივით ვარ ბლინ! Quote ლინკი სოციალურ ქსელებში გაზიარება More sharing options...
fashisti Posted November 16, 2010 დარეპორტება გაზიარება Posted November 16, 2010 მე კი ვარ 75 კილო მაგრამ მაინც ვცდილობ რომ ცოტა დავიკლო Quote ლინკი სოციალურ ქსელებში გაზიარება More sharing options...
ირაკლი75 Posted November 17, 2010 დარეპორტება გაზიარება Posted November 17, 2010 10 დღეა აღარ ვეწევი და ყველა მაშინებს "გასუქდებიო". თუ გავსუქდი ისევ მოწევას დავიწყებ; Quote ლინკი სოციალურ ქსელებში გაზიარება More sharing options...
gendolf Posted November 17, 2010 დარეპორტება გაზიარება Posted November 17, 2010 DENIKO_NERO ეხლა მულტი ვიტამინი ვნახე ვსვამ და ცოტა შედეგი აქვს 3 კილო მოვიმატე, მგონია რომ მოვიმატე თუ მართლა მოვიმატე არ ვიცი მაგრამ მგოოონი ნამდვილად რომ მოვიმატე ვისაც შევხვედრივარ მდედრპბითი სქესის პირველი ადამიანი ხარ რომელიც გასუქებაზე "ჩალიჩობს" :018: Quote ლინკი სოციალურ ქსელებში გაზიარება More sharing options...
Recommended Posts
შეუერთდი განხილვას
თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ პოსტი ახლა და დარეგისტრირდეთ მოგვიანებით. თუ თქვენ გაქვთ ანგარიში, გაიარეთ ავტორიზაცია რათა დაპოსტოთ თქვენი ანგარიშით.