antibormentali

ეს გამარკვიეთ რა არის

gurulo9

კი, ახალი წელი

მემგონი კიარადა ძირას ეძახიან

ვინმემ გასუქების დიეტა არ იცით? :buchti:

ივარჯიშე და და მაშინვე ჭამე

ვარჯიშის მერე თუ 2 საათს გაჩერდები და არაფერს შეჭამ გახდებიო თუ მაშინვე შეჭამ გასუქდებიოოოოოოოოოოოოოოოო

ai es chemgan sachuqrad (gamoadgebat ufro axalbedebs

 

კალორიულობა

http://www.l-cocktail.ru/kalorijnost-pishhevyx-produktov

რძის პროდუქტები Молочные продукты კკალ

1 რძე აციდოფელური (შემჟვებული) Молоко ацидофильное 83 83

2 რძე თხის Молоко козье 68 68

3 რძე ძროხის 3.5% Молоко коровье 3,5% 64 64

4 რძე ძროხის 2.5% Молоко коровье 2,5% 53 53

5 რძე ძროხის 1.8% Молоко коровье 1,8% 47 47

6 რძე ძროხის 1.5% Молоко коровье 1,5% 43 43

7 რძე ძროხის 1.0% Молоко коровье 1,0% 41 41

8 რძე ძროხის 0.5% Молоко коровье 0,5% 39 39

9 რძე უცხიმო Молоко обезжиренное 33 33

10 რძე ცხვრის Молоко овечье 107 107

11 რძე ფხვნილი უცხიმო Молоко порошковое обезжиренное 360 360

12 რძე ფხვნილი Молоко порошковое цельное 479 479

13 მალაკო უშაქრო Молоко сгущенное без сахара 131 131

14 მალაკო შაქრით 8.5% Молоко сгущенное с сахаром 8,5% 315 315

15 მალაკო მოხარშული Молоко топленое 6% 84 84

16 მალაკო ლაქტოზის (რძის შაქრის) დაბალი შემცველობით 2.0% Молоко с пониж.содерж. лакт. 2,0% 50 50

17 ნაყინი რძის Мороженое молочное 114 114

18 ნაყინი პლომბირის Мороженое пломбир 223 223

19 ნაყინი ნაღების Мороженое сливочное 187 187

20 ნაღები 10% Сливки 10% 118 118

21 ნაღები 20% Сливки 20% 205 205

22 ნაღები 30% Сливки 30% 287 287

23 ნაღები 9% Сливки для кофе 9% 107 107

24 ნადუღი 220

Кисломолочные продукты

25 იოგურტი 1.5% Йогурт 1,5% 51 51

26 კეფირი 1% Кефир 1% 38 38

27 კეფირი 2% Кефир 2% 51 51

28 კეფირი ადღვებილი საჭმელი Пахта пищевая 0,5% 37 37

29 კეფირი ადღვებილი აციდოფილური Пахта ацидофилина 43 43

30 კეფირი ადღვებილი აციდოფილური ხილის Пахта ацидофилина фруктовая 72 72

31 მაწონი რუსული Простокваша 58 58

32 მაწონი უკრაინული Ряженка 6% 85 85

33 არაჟანი 40% Сметана 40% 311 311

34 არაჟანი 20% Сметана 20% 210 210

35 არაჟანი 15% Сметана 15% 160 160

36 არაჟანი 10% Сметана 10% 116 116

37 რძის შრატი Сыворотка молочная 25 25

38 ხაჭო ცხიმიანი Творог жирный 226 226

39 ხაჭო ნახევრადხიმიანი Творог полужирный 156 156

40 ხაჭო უცხიმო Творог нежирный 86 86

41 ხაჭო დიეტური Творог диетический 170 170

42 რძე შოკოლადით Шоколадное молоко 81 81

Сыры сычужные

43 ყველი შვეიცარიული ”აპენცელერი” Аппенцеллер 50% 346 346

44 ყველი ბელორუსიის ”ათლეტი” Атлет 342 342

45 ყველი ფრანგული ”ბრი” მოუხდელი რძისგან Бри цельный 329 329

46 ყველი ჰოლანდიური Голландский 357 357

47 ყველი ჰოლანდიური ”გაუდა” Гоуда 45% 365 365

48 ყველი დანიური ”დანა ბლუ” ცისფერი ობიანი Дана блю 284 284

49 ყველი გერმანული ”დორ ბლუ” ცისფერი ობიანი Дор блю 298 298

50 ყველი ფრანგული ”კამამბერი” ობით Камамбер цельный 291 291

51 ყველი ძეხვისებური მოხარშული Колбасный копченый 352 352

52 ყველი კასტრომიის Костромской 345 345

53 ყველი ლიტვური Литовский 258 258

54 ყველი ჰოლანდიური ”მააზდამი” Мааздам 314 314

55 ყველი იტალიური ”მაცარელა” Маццарелла 299 299

56 ყველი ცხვრის Овечий 50% 370 370

57 ყველი იტალიური ”პარმეზანი” Пармезан 382 382

58 ყველი გამდნარი Плавленый 60% 366 366

59 ყველი პაშეხონური Пошехонский 354 354

60 ყველი ფრანგული ”როქფორი” ცისფერი ობით ცხვრის მოუხდელი Рокфор цельный 363 363

61 ყველი რუსული Российский 360 360

62 ყველი ლიტვური ”სვალია” Сваля 315 315

63 ყველი ნაღების რბილი 60% Сливочный мягкий 60% 330 330

64 ყველი ლიტვური ”ტილზიტი” ცხიმიანი Тильзитский жирный 334 334

65 ყველი ინგლისური ”ჩედერი” მოუხდელი Чеддер цельный 391 391

66 ყველი შვეიცარიული Швейцарский 335 335

67 ყველი ჰოლანდიური ”ედემის” ცხიმიანი Эдамский жирный 313 313

68 ყველი შვეიცარიული ”ემენტალერი” მოუხდელი Эмментальский цельный 380 380

69 ყველი იმერული Имеретинский сыр 240 240

70 ყველი სულგუნი Сулугуни 290 290

71 ქარხნის ყველი сыр фабричный 275

ყველი მოხაჭოებული Сыры творожные

72 ”სიროკი” მოხაჭოებული Сырок творожный 305 305

73 ყველი ბრინზა ცხვრის Брынза 50% 298 298

74 ყველი მოხაჭოებული დაბალი შემცველობის ცხიმით Сыр творожный с пониж. содерж. жира 133 133

75 ყველი მოხაჭოებული უცხიმო Сыр творожный обезжиренный 99 99

76 ყველი მოხაჭოებული ცხიმიანი Сыр творожный жирный 175 175

 

კვერცხი Яйцо

77 კვერცხი მწყერის (1ც 20გ) Яйцо перепелиное (1 шт. 20 г) 35 35

78 კვერცხი ქათმის (1ც 50გ) Яйцо куриное (1 шт. 50 г) 60 60

79 კვერცხის გული ქათმის (1ც 20გ) Желток яйца куриного (1 шт. 20 г) 45 45

80 კვერცხის ცილა ქათმის (1ც 30გ) Белок яйца куриного (1 шт. 30 г) 15 15

 

ხორცი Мясо

81 ცხვრის ბარკალი Баранина бедро 157 157

82 ცხვრის ბეჭი Баранина лопатка 165 165

81 ცხვრის ნეკნი Баранина ребра 182 182

82 ცხვრის ფილე, სუკი Баранина филе 121 121

81 ძროხის მკერდი Говядина грудинка 258 258

82 ძროხის ცხიმიანი ხორცი Говядина жирная 202 202

81 ძროხის ბეჭი Говядина лопатка 182 182

82 ძროხის მჭლე ხორცი Говядина постная 148 148

81 ღორის მკერდი Свинина грудинка бескостная 439 439

82 ღორის ცხიმიანი Свинина жирная 336 336

81 ღორის შებოლილი ხორცი Свинина карбонад 124 124

82 ღორის ბეჭი Свинина лопатка 257 257

81 ღორის მჭლე ხორცი Свинина постная 137 137

82 ღორის ნეკნი Свинина ребра 291 291

81 ღორის ყელი Свинина шея 234 234

82 ხბოს ბარკალი Телятина бедро 108 108

81 ხბოს ამონაჭერი Телятина вырезка 94 94

82 ხბოს ბეჭი Телятина лопатка 105 105

81 ცხენის ფილე, სუკი Конина филе 106 106

 

Субпродукты

82 ჯიქანი, ცური Вымя 169 169

83 ძროხის ფილტვი Легкое говяжье 69 69

84 ძროხის ტვინი Мозги говяжьи 121 121

85 ძროხის ღვიძლი Печень говяжья 96 96

86 ღორის ღვიძლი Печень свиная 114 114

87 ხბოს ღვიძლი Печень телячья 96 96

88 ძროხის თირკმელა Почки говяжьи 94 94

89 ღორის თირკმელა Почки свиные 102 102

90 ძროხის გული Сердце говяжье 87 87

91 ძროხის ენა Язык говяжий 112 112

92 ღორის ენა Язык свиной 115 115

 

ფრინველი Птица

93 ბატის გულღვიძლი, კუჭმაჭი Гусь тушка 257 257

94 ინდაურის ბარკალი, თეძო Индюшатина бедро 104 104

95 ინდაურის ბარკალი, წვივი Индюшатина голень 100 100

96 ინდაურის მკერდი, თეთრი ხორცი, ფილე Индюшатина грудка 84 84

97 ინდაურის ფრთა Индюшатина крылышко 147 147

98 ინდაურის გულღვიძლი, კუჭმაჭი Индюшатина тушка 129 129

99 ქათმის ღვიძლი Куриная печень 92 92

100 ქათმის გული Куриное сердце 94 94

101 ქათმის კუჭი Куриный желудок 95 95

102 იხვის გულღვიძლი, კუჭმაჭი Утка тушка 214 214

103 წიწილას ბარკალი, თეძო Цыпленок бедро 108 108

104 წიწილას ბარკალი, წვივი Цыпленок голень 102 102

105 წიწილას მკერდი, თეთრი ხორცი, ფილე Цыпленок грудка 86 86

106 წიწილას ფრთა Цыпленок крылышко 150 150

107 წიწილას გულღვიძლი, კუჭმაჭი Цыпленок тушка 139 139

 

სხვა ცხოველების ხორცი Мясо других животных

108 კურდღლის ხორცი Зайчатина 124 124

109 შვლის ხორცი Косуля 106 106

110 ბოცვრის ხორცი Крольчатина 156 156

111 კაკბის ხორცი Куропатка 98 98

112 ირმის ხორცი Оленина 123 123

113 ხოხბის ხორცი Фазан 143 143

 

ძეხვეული, შებოლილი პროდუქტი Колбасы, копчености

114 ბარკალი (ღორისა), ლორი, შაშხი; Ветчинная 242 242

115 დიეტური Диетическая 158 158

116 საექიმო Докторская 260 260

117 მოყვარული Любительская 301 301

118 სარძევე Молочная 252 252

119 ოსტანკინოს Останкинская 244 244

120 ხბოს Телячья 298 298

121 ჩაის Чайная 216 216

122 ძეხვეული Колбасы в/к в среднем 322 322

123 ძეხვეული Колбасы с/к в среднем 425 425

124 კუპატი ძროხის Сардельки говяжьи 124 124

125 კუპატი ღორის Сардельки свиные 332 332

126 სოსისი საექიმო Сосиски докторские 221 221

127 სოსისი ნაღებიანი Сосиски сливочные 277 277

128 სოსისი რძიანი Сосиски молочные 241 241

129 სოსისი რუსული Сосиски русские 215 215

130 სოსისი ყველით Сосиски с сыром 256 256

131 სოსისი შემწვარი Сосиски гриль 182 182

 

თევზი Рыба

132 სვია Белуга 131 131

133 ღორჯო Бычки 59 59

134 ნაფოტა Вобла 238 238

135 ორაგული Горбуша 90 90

136 ლოქო, ღლავი Зубатка 107 107

137 ქამბალა, სვია Камбала 60 60

138 კარჩხანა, გოჭა თევზი Карась 56 56

139 კობრი, ჭანარი Карп 59 59

140 ციმბირული ორაგული, კეტა Кета 110 110

141 კეფალი Кефаль 124 124

142 ჭიჭყინა, ქარსალა ბალტიური Килька балтийская 95 95

143 ცქიმურა Корюшка 91 91

144 კაპარჭინა, დამარი Лещ 72 72

145 ორაგული Лосось 144 144

146 სკუმბრია Макрель 156 156

147 Макрурус 60 60

148 სალამურა Минога 166 166

149 Минтай 45 45

150 მოივა Мойва 159 159

151 Навага 77 77

152 ღლაპუტა, თავდიდა Налим 86 86

153 ნოტოტენია Нототения мраморная 124 124

154 ქორჭილა ზღვის Окунь морской 108 108

155 ქორჭილა მდინარის Окунь речной 71 71

156 Омуль байкальский 78 78

157 თართი,ზუთხი Осетр 140 140

158 ჰალტუსი Палтус 74 74

159 Пикша 80 80

160 ნაფოტა Плотва 60 60

161 Путассу 72 72

162 ჭანარი Сазан 58 58

163 Сайра 81 81

164 შპროტი, ქარსალა Салака 99 99

165 სარდინი Сардины 144 144

166 თართი Севрюга 102 102

167 ქაშაყი ატლანტიკური Сельдь атлантическая 154 154

168 ქაშაყი უცხიმო Сельдь нежирная 68 68

169 ორაგული Семга 186 186

170 სიგა Сиг 102 102

171 სკუმბრია Скумбрия (макрель) 166 166

172 ტარაღანა, წვრილი ზუთხი Стерлядь 101 101

173 Ставрида 90 90

174 ლოქო Сом 80 80

175 ქარიყლაპია, ქორჭილა Судак 64 64

176 ჭოპოსანი Терпуг 75 75

177 ვირთევზა Треска 56 56

178 თინუსი Тунец 99 99

179 გველთევზა. Угорь 140 140

180 კალმახი ზღვის Форель морская 164 164

181 კალმახი მდინარის Форель речная 97 97

182 ხეკი Хек 54 54

183 ქარიყლაპია,წერი Щука 72 72

 

ზღვის პროდუქტები Морепродукты

184 ხიზილალა წითელი Икра красная 251 251

185 ხიზილალა Икра минтаевая 131 131

186 ხიზილალა Икра паюсная 236 236

187 ხიზილალა Икра трески 115 115

188 ხიზილალა შავი Икра черная зернистая 203 203

189 კალმარი, ზღვის მოლუსკი Кальмар 75 75

190 მელანთევზი, სიპინი. Каракатица 81 81

191 კიბორჩხალი, კიბო Крабы 140 140

192 კრევეტი Креветки 74 74

193 მჩხვლეტავი ასთაკვი, კიბო Лангусты 87 87

194 ორკარედი ნიჟარა Мидии 51 51

195 მოლუსკი Моллюски 83 83

196 ასთაკვი, კიბო Омары 82 82

197 რვაფეხა Осьминог 73 73

198 კიბო Раки 79 79

199 ხამანწკა Устрица 66 66

 

მცენარეული ცხიმი Жиры растительные

200 მაიონეზი მაღალკალორიული Майонез высококалорийный 627 627

201 მაიონეზი საშუალო კალორიული Майонез среднекалорийный 424 424

202 მაიონეზი დაბალკალორიული Майонез низкокалорийный 235 235

203 ზეთი არაქისის, მიწის თხილი Масло арахисовое 895 895

204 ზეთი სიმინდის Масло кукурузное 884 884

205 ზეთი ზეითუნის Масло оливковое 898 898

206 ზეთი პალმის Масло пальмовое 885 885

207 ზეთი მზესუმზირის Масло подсолнечное 889 889

208 ზეთი რაფსის Масло рапсовое 878 878

209 ზეთი სოიოსი Масло соевое 884 878

 

ცხოველური ცხიმი Жиры животные

210 გამდნარი ძროხის ცხიმი Жир говяжий топленый 871 871

211 ბატის ცხიმი Жир гусиный 891 891

212 საკულინარო ცხიმი Жир кулинарный 797 797

213 გამდნარი ღორის ცხიმი Жир свиной топленый 871 871

214 ნაღების მარგარინი Маргарин сливочный 585 585

215 ნაღების კარაქი Масло сливочное 659 659

216 ნაღების კარაქი გამდნარი, ერბო Масло сливочное топленое 779 779

217 ღორის სალა გამდნარი Сало свиное топленое 880 880

218 დამარილებული ღორის ქონი Шпиг 778 778

 

პურეული მარცვლოვანები Крупы, злаки

219 ჰერკულესი Геркулес 355 355

220 წიწიბურა Гречневая 326 326

221 სიმინდის ფქვილი Кукурузная 325 325

222 მაკარონის ნაწარმი Макаронные изделия в среднем 321 321

223 მანი Манная 326 326

224 შვრია Овсяная 327 327

225 უჩენჩო ქერი Перловая 317 317

226 ფეტვი Пшено 334 334

227 ბრინჯი Рис 320 320

228 შვრიის ფქვილი Толокно 357 357

229 ლობიო Фасоль 288 288

230 ქერი Ячневая 322 322

http://www.dietol.ru/?page_id=129

ფქვილი Мука

231 წიწიბურას ფქვილი Мука гречневая 330 330

232 ხორბლის ფქვილი 1 ხარისხის Мука пшеничная 1 сорт …. 300 300

233 ხორბლის ფქვილი 2 ხარისხის Мука пшеничная 2 сорт …. 292 292

234 ხორბლის ფქვილი უმაღლესი ხარისხის Мука пшеничная в/с 320 320

 

პური და პურის პროდუქტები Хлеб и хлебобулочные изделия

235 ბაგეტი, ფრანგული პური Багет 283 283

236 ბატონი სახლის Батон домашний 235 235

237 ბატონი ქატოსი Батон с отрубями 224 224

238 რძიანი ფუნთუშა Булка молочная 313 313

239 შვრიის ფუნთუშა Булка овсяная 304 304

240 ფეტვის ფუნთუშა Булка пшеничная 272 272

241 სოიის ფუნთუშა Булка соевая 328 328

242 ჰოთ-დოგის ფუნთუშა Булочка для хот-дога 339 339

243 კარტოფილის სახამებელი Крахмал картофельный 342 342

244 ხორბლის ქატო Отруби пшеничные 154 154

245 ”როგალიკი” რქის ფორმის კროასანები Рогалик 326 326

246 ორცხობილას ფხვნილი Сухари панировочные 347 347

247 პური Тестовый хлеб 305 305

248 ხალა ებრაული პური Хала сдобная 332 332

249 პური ბოროდინული Хлеб бородинский 201 201

250 პური სოფლის Хлеб деревенский 263 263

251 მარცვლეული პური Хлеб зерновой 199 199

252 ხორბლის პური 1 ხარისხის ფქვილით Хлеб пшеничный из муки 1 сорта 226 226

253 ხორბლის პური 2 ხარისხის ფქვილით Хлеб пшеничный из муки 2 сорта 220 220

254 ხორბლის პური უმაღლესი ხარისხის ფქვილით Хлеб пшеничный из муки высш. сорта 233 233

255 ხორბლის პური დაცეხვილი Хлеб пшеничный с отрубями 188 188

256 ჭვავის პური Хлеб ржаной 214 214

257 ჭვავის პური Хлеб ржаной пеклеванный 239 239

258 ჭვავის პური მთელმარცვლიანი Хлеб ржаной цельнозерновой 237 237

259 ჭვავის ხლებცი Хлебцы ржаные 290 290

260 სიმინდის ბურბუშელა Хлопья кукурузные 363 263

261 შვრიის ბურბუშელა Хлопья овсяные 366 366

262 ხორბლის ბურბუშელა Хлопья пшеничные 351 351

263 ჭვავის ბურბუშელა Хлопья ржаные 343 343

264 ქერის ბურბუშელა Хлопья ячменные 355 355

 

Овощи

265 ავოკადო Авокадо 160

266 არტიშოკი Артишоки 45

267 ბადრიჯანი Баклажаны 21

268 ბარდა, ცერცვი Горошек зеленый 52

269 ბოლოკი Редис 14

270 ბოლოკი შავი Редька 19

271 ბროკოლი Брокколи 27

272 ბულგარული წიწაკა перец балгарский 22

273 გოგრა, კვახი, ხაპი тыква 28

274 ვარდკაჭაჭა цикорий 21

275 ზეთის ხილი маслина 348

276 ზეთის ხილი олива 334

277 თალგამი Репа 26

278 თალგამი кольраби 29

279 ისპანახი Шпинат 16

280 კარტოფილი Картофель 90

281 კარტოფილი ახალი Картофель молодой 36

282 კიტრი Огурцы грунтовые 13

283 კიტრი პარნიკის Огурцы парниковые 10

284 კომბოსტო Капуста белокочанная 24

285 კომბოსტო Капуста брюссельская 37

286 კომბოსტო Капуста китайская 12

287 კომბოსტო Капуста краснокочанная 27

288 კომბოსტო Капуста савойская 33

289 კომბოსტო ყვავილოვანი Капуста цветная 22

290 ლობიო фасоль сушоная 288

291 ლობიო მწვანე фасоль стручковая 31

292 მარცვლოვანი ახალი Бобы свежие 66

293 მარცვლოვანი გამომშრალი Бобы сушеные 241

294 მჟაუნა Щавель 21

295 მწვანე ლობიო Зеленая фасоль (стручок) 31

296 ნიორი Чеснок 89

297 ოსპი ყლორტი чечевица ростки 120

298 ოსპი წითელი чечевица красная 327

299 პომიდორი Томаты (грунтовые) 17

300 პომიდორი პარნიკის Томаты (парниковые) 14

301 პრასა Лук порей 24

302 სალათის ფოთლები Салат 11

303 სატაცური. Спаржа 18

304 სიმინდის ტარო Кукуруза. Початок 56

305 სოიას აღმონაცენი соя ростки 65

306 სოიას მარცვალი соя 322

307 სტაფილო Морковь красная 27

308 ღანძილი Черемша 34

309 ყაბახი Кабачки 17

310 ყაბახი цуккини 15

311 ყაბახი, პატისონი патиссон 19

312 ძირტეთრა пастернак 56

313 წიწაკა მწვანე ტკბილი Перец зеленый сладкий 23

314 წიწაკა წითელი ტკბილი Перец красный сладкий 27

315 ჭარხალი Свекла 37

316 ჭარხლის ფოთოლი Ботва свекольная 17

317 ხახვი Лук шалот 25

318 ხახვი (თავი) Лук репчатый 30

319 ხახვი მწვანე Лук зеленый (перо) 22

320 ხული, ტურნეფსი Брюква 31

321 Ревень (черешковый) 18

http://www.kedem.ru/glossary/fruits-veget/06032008kapusta/

 

ხილი და კენკრა (Фрукты и ягоды)

322 ალუბალი Вишня 47

323 ალუჩა, ტყემალი Алыча 38

324 ანანასი Ананас 40

325 ასკილი Шиповник 82

326 ატამი Персики 44

327 ბალი Черешня 52

328 ბანანი Бананы 60

329 ბროწეული Гранат 52

330 გარგარი Абрикосы 44

331 გრეიფრუტი Грейпфрут 35

332 ვაშლი Яблоки 44

333 ზღმარტლი мушмула 52.5

334 თუთა Шелковица 53

335 კამა Фенхель 49

336 კივი Киви 46

337 კომში Айва 30

338 ლეღვი Инжир 62

339 ლიმონი Лимоны 21

340 მალინა, ჟოლო Малина 18

341 მანგო Манго 56

342 მანდარინი мандарин 32

343 მარწყვი Клубника 28

344 მარწყვი (ხენდრო) Земляника 33

345 მაყვალი Ежевика 44

346 მიწამატვალა морошка 31

347 მოცვი Черника 45

348 მოცვი ლურჯი Голубика 41

349 მოცვი წითელი Брусника 41

350 მოცხარი თეთრი Смородина белая 31

351 მოცხარი შავი Смородина черная 34

352 მოცხარი წითელი Смородина красная 32

353 მსხალი Груши 47

354 ნესვი Дыня 25

355 პაპაია Папайя 41

356 საზამთრო Арбуз 21

357 ფეიხოა Фейхоа 46

358 ფინიკი /ინდისხურმა Финики 281

359 ფორთოხალი Апельсины 33

360 ქაცვი Облепиха 30

361 ქლიავი Сливы 47

362 ქლიავი (შავი) Чернослив 45

363 ყურძენი Виноград 69

364 შვინდი Кизил 41

365 შტოში Клюква 35

366 ჩინური ქლიავი Личи 74

367 ცირცელი (ბაღის) Рябина садовая 55

368 ცირცელი (შავი) Рябина черноплодная 54

369 ძახველი Калина 32

370 ხურმა Хурма 69

371 ხურტკმელი Крыжовник 40

 

Сухофрукты

372 ბანაბი Банан 260 260

373 ალუბალი Вишня 291 291

372 მსხალი Груша 246 246

373 ქიშმიში Изюм 277 277

372 ლეღვი Инжир 264 264

373 კურაგა (გარგარი) Курага 285 285

372 ატამი Персик 275 275

373 გარგარი კურკით Урюк 284 284

372 ფინიკი /ინდისხურმა Финики 272 272

373 შავი ქლიავი Чернослив 227 227

372 ასკილი Шиповник 247 247

373 ვაშლი Яблоко 238 238

gardenparadise.ru/ apricot.php

Орехи

374 არაქისი, მიწის თხილი Арахис 443 443

375 აკაჟუ Кешью 572 572

374 თხილი лещина, лесной орех 679 679

375 კაკალი, ნიგოზი Грецкий 425 425

374 კედარი, წიფლის კაკალი Кедровый 475 475

375 ნუში Миндаль 452 452

374 პონტოური თხილი Фундук 488 488

375 ფსტა, აღმოსავლური ხილი Фисташки 477 477

374 ქოქოსის კაკალი Кокос 363 363

375 წაბლი Каштаны 210 210

http://www.utr.ru/nuts

Семена

376 ყაყაჩო Мак 478 478

377 ქუნჯუთი, შირბახტი Кунжут 492 492

378 მზესუმზირა Подсолнух 390 390

379 გოგრა, კვახი, ხაპი Тыква 270 270

 

Грибы

380 თეთრი სოკო Белые 23 23

381 თეთრი სოკო გამხმარი Белые сушеные 152 152

382 Грузди 16 16

383 მიქლიო Лисички 20 20

384 Маслята 9 9

385 Опята 17 17

386 Подберезовики 23 23

387 Подберезовики сушеные 231 231

388 Подосиновики 22 22

389 Подосиновики сушеные 239 239

390 Рыжики 17 17

391 Сморчки . . . . 16 16

392 Сыроежки 15 15

393 შამპინიონი,ფირფიტოვანი სოკო, ქამა Шампиньоны 27 27

 

Сахар, мед შაქარი , თაფლი

394 თაფლი ნატურალური Мед пчелиный 308 308

395 შაქარი Сахар 405 405

 

Печенье, пряники, конфеты

396 ვაფლი შოკოლადში Вафли в шоколаде 435 435

397 ვაფლი შიგთავსით Вафли с начинкой 421 421

398 გალეტი (პეჩენია) Галеты 355 355

399 კენკრა-ხილის დრაჟე Драже фруктово-ягодное .384 384

400 ზეფირი Зефир 299 299

401 კარამელი შაქარყინული (ბარაბისი, მიატნის) Карамель леденцовая 362 362

402 კარამელი ხილის შიგთავსით Карамель с фруктовой начинкой 348 348

403 კარამელი რძის შიგთავსით Карамель с молочной начинкой 354 354

404 შოკოლადის კანფეტები (ბანბანერკის) Конфеты шоколадно-пралиновые 549 549

405 კანფეტი შოკოლადი (მერცხალი) Конфеты помадные 364 364

406 შოკოლადი მარმელადით Конфеты фруктово-помадные 341 341

407 მარმელადი Мармелад 296 296

408 ტყლაპი, ხილის თათარა Пастила 305 305

409 პეჩენიები Печенье 417 417

410 პეჩენია შოკოლადში Печенье в шоколаде 444 444

411 პეჩენია კაკლით შოკოლადში Печенье в шоколаде с орехами 457 457

412 ქოქოსის პეჩენია Печенье кокосовое 429 429

413 კაკაოს პეჩენია Печенье с какао 431 431

414 პეჩენია ხილის შიგთავსით Печенье с фруктовой начинкой -V… . 364 364

415 პეჩენია შოკოლადის შიგთავსით Печенье с шоколадной начинкой 399 399

416 შოკოლადის პაჩენია Печенье шоколадное 412 412

417 პრიანიკი Пряники 356 356

418 შოკოლადის პრიანიკი Пряники шоколадные 374 374

419 პრიანიკი ქიშმიშით Пряники с изюмом 322 322

 

Сдоба, пирожные

420 კექსი ქიშმიშით Кекс с изюмом 302 302

421 ყაყაჩოს რულეტი Маковый рулет 288 288

422 ნაპოლეონი Пирожное «Наполеон» 313 313

423 ბისკვიტი Пирожное бисквитное 344 344

424 ფხვიერი ნამცხვრები (ტარტალეტკა) Пирожное песочное 422 422

425 სანელებელი საფუარით Сдоба дрожжевая 265 265

426 ეკლერი ნაღებით Эклер со взбитыми сливками 284 284

 

წვენები Соки

427 გარგრის წვენი Сок абрикосовый 46 46

428 ანანასის წვენი Сок ананасовый 48 48

429 ფორთოხლის წვენი Сок апельсиновый 43 43

430 კომშის წვენი Сок из айвы 30 30

431 ბანანის წვენი Сок банановый 60 60

432 ყურძნის წვენი Сок виноградный 44 44

433 ალუბლის წვენი Сок вишневый 45 45

434 ბროწეულის წვენი Сок гранатовый 52 52

435 გრეიფრუტის წვენი Сок грейпфрутовый 40 40

436 მსხლის წვენი Сок грушевый 33 33

437 მანგოს წვენი Сок из манго 55 55

438 მანდარინის წვენი Сок мандариновый 35 35

439 სტაფილოს წვენი Сок морковный 43 43

440 სტაფილოსა და ფორთოხლის წვენი Сок морковно-апельсиновый 40 40

441 სტაფილოსა დაატმის წვენი Сок мороковно-персиковый 43 43

442 სტაფილოსა და ვაშლის წვენი Сок морковно-яблочный 46 46

443 ლიმონის წვენი Сок лимонный 30 30

444 ატმის წვენი Сок персиковый 48 48

445 ჭარხლის წვენი Сок свекольный 44 44

446 ქლიავის წვენი Сок сливовый 48 48

447 პამიდვრის წვენი Сок томатный 13 13

448 ბლის წვენი Сок из черешни 59 59

449 შავი მოცხარის წვენი Сок черносмородиновый 53 53

450 ვაშლის წვენი Сок яблочный 42 42

 

უალკოჰოლო სასმელები Напитки безалкогольные

451 კოკა-კოლა Кока-кола 42 42

452 კოკა-კოლა ლაითი Кока-кола лайт О 0

453 ყავა უშაქრო Кофе без сахара О 0

454 მინერალური წ####ბი Минеральная вода О 0

455 ხილის გაზიანი სასმელები შაქრით Напитки газированные фруктовые на основе сахара 41 41

456 ხილის გაზიანი სასმელები სახარინით Напитки газированные фруктовые на основе сахарозаменителя О 0

457 პეპსი-კოლა Пепси-кола 42 42

458 პეპსი-კოლა ლაითი Пепси-кола лайт О 0

459 ჩაი უშაქრო Чай без сахара О 0

 

სხვა პროდუქტები Другие продукты

460 მდოგვი Горчица 162 162

461 ჟელატინი Желатин 300 300

462 კაკაო ფხვნილი Какао порошок (16%) 373 373

463 კეტჩუპი Кетчуп 102 102

464 კარტოფილის სახამებელი Крахмал картофельный 342 342

465 სხვადასხვა სუნელები Приправы сухие разные О 0

466 მარილი Соль поваренная О 0

467 ტყემალი ქლიავის ткемали 36

468 ტყემალი ალუჩის ткемали алычи 29

http://www.fitness-online.by/2008/09/10/syr_syr_syr....html

მწვანილი (Зелень)

469 ანისული Анис - Аниси,Анису/ли(ра)

470 ანწლი, დიდგულა Бузина

471 დანდური Портулак - Дандури

472 დარიჩინი Корица - Даричини

473 დაფნა лавровый лист 313

474 ენდრო Марена красильная

475 ზაფრანა шафран 310

476 თაშავა Орегано - Ташава

477 ილი Кардамон - Или

478 კამა укроп 26

479 კამა /ცერეცო Фенхель 49

480 მდოგვი Горчица

481 მიხაკი Гваздика 322

482 მუსკატნის კაკალი, ჯავზი Орех мускатный 556

483 ნიახური (ფესვი) сельдерей (корень) 21

484 ნიახური (ფოთოლი) сельдерей (зелень) 13

485 ნიორი чеснок 89

486 ომბალო Мята-блошница (омбало)

487 ოხრახუში (ფესვი) Петрушка (корень) 38

488 ოხრახუში (ფოთოლი) Петрушка (зелень) 41

489 პილპილი Перец черный молотый

490 პირშუშხა, ხარდალი Хрен 41

491 პიტნა Мята 0

492 პრასა Лук порей 24

493 რეჰანი Базилик сиреневый 27

494 როზმარინი Розмарин - Розмарини

495 სატაცური спаржа 23

496 ტარხუნა Эстрагон, тархун

497 უცხო სუნელი пажитник голубой

498 ქინძი Кориандр (кинза) 14

499 ქინძი ხმელი Кориандр (кинза) 25

500 ქონდარა, ურცი тимьян, чабрец

501 ქონდარი Чабер (кондари)

502 ყვითელი ყვავილი, ზაფრანა Бархатцы, Кардобенедикт или Имеретинский шафран

503 შაშხულამი, (მწვანე რეჰანი) Базилик зелёный

504 წიწაკა перец 255

505 წიწაკა Перец острый стручковый

506 წიწაკა (შავი მარცვლები) перец душистый 262.4

507 წიწმატი Кресс-салат садовый

508 წიწმატი кресс водяной, жеруха

509 ხახვი თავიანი Лук репчатый 30

510 ხახვი მწვანე Лук зеленый (перо) 22

511 ჯანჯანფილი Имбирь

512 ჯონჯოლი Клекачка - Джонджоли

513 ზირა зира

უხორცობა მალე აჭკნობს კანსოოოოოოოოოოოოოოოოოოოოო

ბორმენტალმა ასე დაგვმოძღვრა :დ

ცილების და შეუცვლელი ამინომჟავების გამო

 

ზუსტად არ ვიცი მცენარეულ საკვებში თუ არის ყველა შეუცვლელი ამინომჟავა

 

როგორც ვიცი ლობიო ცარიელა ცილებია

--------------------------------------------------------

აი ბორმენტალი რითი გვმოძღრავს, რომ აუცილებლად უნდა ვჭამოთ დანა-ჩანგლით, რომ ხორცი აუცილებელია რომ კანი მალე არ დაბერდეს და, ხო კიდევ რა, თუ კარაქიან პურს არ შეჭამო აქ ნუ ივლიო, ხოდა მეც იდიოტივით, მეშველა მემგონი, თან შევჭამ და თან გავხდებითქო და 4 დღიან ზღაპრების მოყოლაში (ამას ეძახიან ფსიქოლოგიურ მოქმედებას ტვინზე) გადავყარე 600ლარი.

მემგონი იმ ოთხ დღეში იმის ზემოქმედება ხდება რომ სხვას არ უთხრა რა ხდება ამ სეანსებზე, სახლში რომ მეკითხებოდნენ ერთხელ ისეთი დაუყვირე რა გამიხურეთ საქმე არ შეიძლება ამის თქმა მეთქი, რომ მეთვითონ გამიკვირდა. მარტო ამაზე იმოქმედა მემგონი მათმა განთქმულმა მეთოდმა. თან დააკვირდით დაიწყეს მოღვაწეობა 8.08.08-ში როგორც თვითონ თქვეს და ყოველ 4 დღეში 50-მდე "პაციენტს" უშვებენ აქედან თითოეული იხდიდა 600 ლარს და მარტიდან მემგონი ყოველ თვე ემატებოდა თანხა იმიტომ, რომ მოთხოვნა გაიზარდა , ხოდა რეკლამაში მხოლოდა 4 კაცია გამხდარი მემგონი ეხლა იფიქრეთ რა დონის აფიორა ტრიალებს , ხო თან ხელშეკრულების გარეშე არ გიღებენ სადაც წერია, რომ პირველ დღეს თუ არ გახდი ფულს მხოლოდ მაშინ დაგიბრუნებთო, შენ თუ ერთი წელი არაფერი გეშველა ეს მათი კი არა ჩვენი ანუ პაციენტის ბრალია , აბა თავის ბრალი ხომ არ იქნება

ხო მთავარი მთელი ცხოვრება უნდა ითვალო კალორიები , რომლის მოცემაც ამ თანხაში არ შედი , ინტერნეტი არსებობს და მოიპოვეთო, მეტი რა საქმე გაქვთო : მოკლედ ძალიან მინდა ჩემსავით სხვა არ გაებას ამათ მახეში

მაინტერესებს რას ფიქროფთ ბორმენტალზე და მისთანებზე. ვინმემ თუ გაიარა ეს კურსი და შედეგს თუ მიაღწია? თუ ჩემსავით იმედგაცრუებულია