იოგა და მედიტაცია

[AUM]

მოგესალმებით !

მინდა გავხსნა თქვენთვის ალბათ კარგად ნაცნობი თემა იოგასა და მედიტაციაზე.

 

მინდა იოგის გზაზე მოგიყვეთ.

არავინ იცის როდის ზუსტად დაიბადა ეს სწავლება და მეცნიერება, მაგრამ იციან რომ ჩვენთ წელთ აღრიცხვამდე რამოდენიმე ათასი წლის წინ. ეგვიპტურ ცივილიზაციამდე უფრო ადრე. იოგა სულ უფრო და ურო პოპულარული ხდება ევროპასა და ამერიკაში. იოგოთ არინ დაკავებულნი ცნობილი ხალხი, ესენი არიან:

მსახიობები-გვენეტ პელტროუ, ვუდი ხარელსონი, სტივენ სიგალი, ჯიმ ქერი..., ცნობილი მომღერლები-სტინგი, მადონა, ბორის გრებენშიკოვი, ...

იოგით მიიღწევა უძლიერესი ჯანმრთელობა და ურყევი სულიერი სიმშვიდე.

იოგას პრაქტიკით მიიღწევა მთლიანობა-ერთიანობა ფიზიკურსა და სულიერს შორის. იოგის პრაქტიკებით ადამიანი სწავლობს გონების რელაქსაციას, სხეულის მოდუნებას, თავისი აზრების და ემოციების მართვას და ცხოვრებას ჰარმონიულ და ბედნიერს ხდის. იოგის პრაქტიკით ის შეიცნობს საკუტარ თავს, საკუთარ ღვთიურ საწყისს.

იოგა - სანსკრიტული სიტყვაა და ნიშნავს კავშირა ცხოვრების ჭეშმარიტებასთან, უმაღლეს რეალობასტან, უმაღლეს "მე"-სთან. იოგას პრაქტიკით მიიღწევა მთლიანობა-ერთიანობა ფიზიკურსა და სულიერს შორის.

არის იოგის რამოდენიმე საფეხური და მიმდინარეობა.

იოგაზე ძალიან ბევრი წიგნია დაწერილი. წიგნით სწავლა და პრაქტიკა რთულია, თითქმის შეუძლებელი. მაგრამ გაცნობა შეიძლება.

აქ მოვიყვან 2 ქართულ საიტს, რომელიც ამ საკითხს ეხება:

 

http://www.self-discovery.ge - ამ საიტზე, როგორც ტეორია,ისე ბევრი პრაქტიკაც არის: არამხოლოდ ფიზიკური ვარჯიშები არამედ იოგის უმაღლესი ასპექტები - კონცენტრაციის და მედიტაციის პრაქტიკა. ასევე ბევრი ვიდეო, აუდიო მასალა. და ძალიან კარგი სახელმძღვანელო მედიტაციაზე, მარცხენა მენიუში.

 

და

http://yoga.ge/pages/home.php - ასეც კარგი საიტია იოგაზე

 

აქ ბევრი ლიტერატურაა იოგაზე რუსულად:

http://www.koob.ru/yoga/

[AUM]

ლამაზი ფოტო შთაგონებისთვის