tatka Posted June 1, 2011 დარეპორტება გაზიარება Posted June 1, 2011 utilizatori სამედიცინო თვალსაზრისით რამდენი საათი ჭირდება ნორმალურ ადამიანს სრულყოფილი ძილისთვის? და რამდენი საათია საკმარისი დაიძინოს ადამიანმა რომ არ გარეკოს? Quote ლინკი სოციალურ ქსელებში გაზიარება More sharing options...
utilizatori Posted June 1, 2011 დარეპორტება გაზიარება Posted June 1, 2011 utilizatori სამედიცინო თვალსაზრისით რამდენი საათი ჭირდება ნორმალურ ადამიანს სრულყოფილი ძილისთვის? და რამდენი საათია საკმარისი დაიძინოს ადამიანმა რომ არ გარეკოს? ზუსტად მაგაზე ვნახე რაღაც სტატია და ვეღარ ვპოულობდიდი კვლევა ჩატარდა და თუ არ ვცდები 6-დან 8 საათამდე ვისაც სძინავს ყველაზე დიდი სიცოცხლის ხანგრძლოვობა მათ ქონდათდა 8 საათზე მეტი ძილი დღეში პირიქით ცუდიაო Quote ლინკი სოციალურ ქსელებში გაზიარება More sharing options...
utilizatori Posted June 1, 2011 დარეპორტება გაზიარება Posted June 1, 2011 utilizatoriარ მგონია რომ ასე სერიოზულად იყოს ყველაფერი, ვფიქრობ ორგანიზმი რომ დაიღლება უბრალოდ გაითიშები და დაიძინებ... არ არის ეგრე ადვილად საქმე თუ არ გაითიშა მერე კომაში გადადის და კომა ტვინის დაზიანებას ნიშნავს და არა ტვინის დასვენებას ვიპოვე ის სტატია საშუალოდ 7 საათია ნორმა ძილი6-ზე ნაკლები და 8-ზე მეტი უკვე ცუდია http://www.healthcentral.com/sleep-disorders/insomnia-introduction-000027_5-145.html 2002 study of sleeping habits in over 1 million people reported that people who slept 7 hours a night lived the longest. People who slept more than 8 hours or less than 6 hours, or who took sleeping pills, had lower survival rates. Quote ლინკი სოციალურ ქსელებში გაზიარება More sharing options...
Anima Libera Posted June 1, 2011 დარეპორტება გაზიარება Posted June 1, 2011 (edited) utilizatori დღეღამეში ორჯერ რომ დავიძინო? ღამე 5 საათი და შუადღეს 2? Edited June 1, 2011 by Anima Libera Quote ლინკი სოციალურ ქსელებში გაზიარება More sharing options...
utilizatori Posted June 1, 2011 დარეპორტება გაზიარება Posted June 1, 2011 (edited) utilizatori დღეღამეში ორჯერ რომ დავიძინო? ღამე 5 საათი და შუადღეს 2? წარმოდეგნა არა მაქვს რა ეფექტი იქნება საინტერესო რამე ვნახე ეხლაძილში არის გარკვეული ფაზებიხოდა სულ 5 ყოფილაპირველი, მეორე, მესამე, მეოთხე და მეხუთე ხო კაი ოთხი ფაზაა და მე5 ანუ "სწრაფი ძილის ფაზა" ანუ ინგლისურად REM (rapid eye movement) ფაზა ყოფილა სამიზნეანუ ტვინი მაშინ ისვენებს როცა ამ ფაზას მიაღწევს და სწორედ ამ ფაზაში ვხედავთ ჩვენ სიზმრებსხოდა ყველა ამ ფაზის გავლას (ანუ ძილის ერთი ციკლის შესრულებას) 90-დან 110 წუთამდე სჭირდება და ძილის დროს რამოდენიმეჯერ აღწევ ნირვანას კი არა და ნუ რაც არის REM ხოდა დღისით 2 სააათი რომ დაიძინო ერთ REM-ს კი მოასწრებ და დანარჩენს ღამე გაივლი ხოდა დაწვრილებით აქანე წაიკითხეთ http://longevity.about.com/od/sleep/a/sleep_stages.htm Edited June 1, 2011 by utilizatori Quote ლინკი სოციალურ ქსელებში გაზიარება More sharing options...
qeti32 Posted October 28, 2011 დარეპორტება გაზიარება Posted October 28, 2011 utilizatoriვიპოვე ის სტატია საშუალოდ 7 საათია ნორმა ძილი6-ზე ნაკლები და 8-ზე მეტი უკვე ცუდია ადამიანს და ორგანიზმს გააჩნია. ზოგს ბევრი ძილი ჭირდება, მაგალითად მე ზოგს ნაკლები. ძალებს ყველა სხვადასხვა დროში იგდგენს :medzineba: ხო კაი ოთხი ფაზაა და მე5 ანუ "სწრაფი ძილის ფაზა" ანუ ინგლისურად REM (rapid eye movement) ფაზა ყოფილა სამიზნეანუ ტვინი მაშინ ისვენებს როცა ამ ფაზას მიაღწევს და სწორედ ამ ფაზაში ვხედავთ ჩვენ სიზმრებსხოდა ყველა ამ ფაზის გავლას (ანუ ძილის ერთი ციკლის შესრულებას) 90-დან 110 წუთამდე სჭირდება ეტყობა მე პირველი 4 ფაზის გასავლელად იმდენი დრო მჭირდება ზუსტად რამედნიც თავის ბალიშზე დასადებად სულ სიზმრებში ვარ Quote ლინკი სოციალურ ქსელებში გაზიარება More sharing options...
MUDHONEY Posted July 1, 2014 დარეპორტება გაზიარება Posted July 1, 2014 ნეტა მართლა არ არსებობდეს ძილი. დროის ფლანგვაა რა ნამდვილად Quote ლინკი სოციალურ ქსელებში გაზიარება More sharing options...
Shaten Posted July 1, 2014 დარეპორტება გაზიარება Posted July 1, 2014 ნეტა მართლა არ არსებობდეს ძილი. დროის ფლანგვაა რა ნამდვილადრას ამბობ..?! ისე მიყვარს ძილი..! Quote ლინკი სოციალურ ქსელებში გაზიარება More sharing options...
Proessor Posted July 1, 2014 დარეპორტება გაზიარება Posted July 1, 2014 ძილი რომ არ არსებობდეს პლანეტა 2-ჯერ უფრო გადატვირთული იქნებოდა ;) Quote ლინკი სოციალურ ქსელებში გაზიარება More sharing options...
belukabeluka Posted July 1, 2014 დარეპორტება გაზიარება Posted July 1, 2014 ეგ არ ვიცი, მაგრამ ძილი რო არ არსებობდეს მაშინ არც მე არ ვიარსებებდი მერე რა მეკეთებინა მთელი დღე? Quote ლინკი სოციალურ ქსელებში გაზიარება More sharing options...
dark psy Posted October 31, 2015 დარეპორტება გაზიარება Posted October 31, 2015 უძილობა ნარკოტიკს გავს..პარალელურია,სხვა სივრცეა და სხვა განზომილება...იხსნება ის რასაც ზოგი ვერ უძლებს ხოლმე,და ამტქნარებენ...უზუძილობა ხელოვნებაა... რომ შემეძლოს აღარასოდეს არ დავიდძინებდი....და აღარასოდეს არ დავისზმრებდიიი.... gmertebs ar dzinavt,me egre mgonia... Quote ლინკი სოციალურ ქსელებში გაზიარება More sharing options...
Shaten Posted November 1, 2015 დარეპორტება გაზიარება Posted November 1, 2015 უძილობა ნარკოტიკს გავს..პარალელურია,სხვა სივრცეა და სხვა განზომილება...იხსნება ის რასაც ზოგი ვერ უძლებს ხოლმე,და ამტქნარებენ...უზუძილობა ხელოვნებაა..რავი, მე ყოველთვის, უფრო "მაზოხიზმი" მეგონა.. რომ შემეძლოს აღარასოდეს არ დავიდძინებდი....და აღარასოდეს არ დავისზმრებდიიი....რათა კაიფში იყო, ან რამე ეგეთი..? gmertebs ar dzinavtპოლიტეისტი ხარ? Quote ლინკი სოციალურ ქსელებში გაზიარება More sharing options...
Recommended Posts
შეუერთდი განხილვას
თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ პოსტი ახლა და დარეგისტრირდეთ მოგვიანებით. თუ თქვენ გაქვთ ანგარიში, გაიარეთ ავტორიზაცია რათა დაპოსტოთ თქვენი ანგარიშით.