ოკინავას სიცოცლხილს ელექსირი

[Guest ჭანო]

http://en.wikipedia.org/wiki/Okinawa_Prefecture

 

http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/5/51/Map-okinawa-pref.png

ოკინავა გახლავთ იაპონიის სამხრეთ კუნძულები.

რიტია ეს კუნზული ამ გაყოფილებისთვის საინტერესო?

იმიტ რომ აქ მაცხოვრებლებს დიდი ხნის სიცოცხლით და რაც მთავრაია ჯანმრთელბით ბადალი არ ყავთ მსოფლიოში.

 

სასუალო ასაკი ქალებისტვი 86 ხოლო მამაკაცებითვის 78 წელია

[utilizatori]

მემგონი ბრინჯია სიცოცხლის ელექსირი

 

ეგენი ხო ბრინჯს ბლომად ჭამენ

ნუ ბრინჯში კიდე B ვიტამინების მთელი კომპლექტია

განსაკუთრებით მის ქერქში

 

სიცოცხლის ელექსირად შეიძლება ჩაითვალოს ანტიქოსიდანტები

 

ადრე ეგონათ რომ დაბერება გენეტიკურად არის განპირობებული მაგრამ ეხლა უკვე თვლიან რომ არასწორი შეხედულებაა.

ორგანიზმი არათანაბრად ბერდება ანუ მარჯვენა ხელი შეიძLება უფრო ხანდაზმული იყოს ვიდრე მარცხენა

 

დაბერების მიზეზი მარტივია, ორგანიზმი მთელი ცხოვრების მანძილზე ცდილობს დაზიანებების შეკეთებას, ანუ ხდება ქსოვილების დაზიანება და ორგანიზმი აღადგენს ამ დაზიანებეს. თანდათან დაზიანებების რიცხვი მატულობს (მიკრო დაზიანებებზეა საუბარი უჯრედულ დონეზე) და ორგანიზმი ვეღარ ასწრებს მათ "შეკეთებას", უჯრედები კვდებიან და თანდათან ორგანიზმი ბერდება. დაზიანების ძირითადი მიზეზებია თავისუფალი რადიაკლები და არასრული დაჟანგვის პროდუქტები.

 

დაი აი მივედით ანტოქსიდანტებამდეც

 

ანტიქოსიდანტები სწორედ არასრული წვის პროდუქეტბის და თავისუფალი რადიკალების წინაარმდეგ არის გამოგონილი.

და ტეორიულად სიცოცხლის ელექსირად შეიძლება ჩაითვალოს

მაგრამ პრაქტიკაზე ეს თითქმის არასდროს ხდება

 

ეტყობა არ გვივარგა ჯერ ანტიქოსიდანტები

 

ესაა ჩემი კომენტარი...

[Guest ჭანო]

მემგონი ბრინჯია სიცოცხლის ელექსირი 011.gif

არ არის ეგრე მარტივად როგორც შენ დაწერე, ბრინჯს მთელი აზია ჭამს.

აქ სულ სხვა რამესთან გვაქვს საქმე, კერძოდ:

1 კვება: უცხიმო და უმარილოს ჭამენ, თან 80% რაც ადამიანს ჭირდება, რაც კუჭს მეტი გადამუშავების სასუალებას აძლევს. + ჭამის ნელი კულტურა,ასევ საწმლის მომზადების ტრადიცია,კერძოდ ნელ ცეცხლზე და ა.შ.

2. ბევრი მოძრაობა, თანაც ზომიერად.

3. სოციალური ურტიერთობის შესანიშავი კულტურა

[utilizatori]

არ არის ეგრე მარტივად როგორც შენ დაწერე, ბრინჯს მთელი აზია ჭამს.

აქ სულ სხვა რამესთან გვაქვს საქმე, კერძოდ:

1 კვება: უცხიმო და უმარილოს ჭამენ, თან 80% რაც ადამიანს ჭირდება, რაც კუჭს მეტი გადამუშავების სასუალებას აძლევს. + ჭამის ნელი კულტურა,ასევ საწმლის მომზადების ტრადიცია,კერძოდ ნელ ცეცხლზე და ა.შ.

2. ბევრი მოძრაობა, თანაც ზომიერად.

3. სოციალური ურტიერთობის შესანიშავი კულტურა

 

B ვიტამინები ანტიოქსიდანტების ჯგუფში გადიან

უცხიმო და უმრაილო კვება მართლაც ძალიან კარგია :ravic:

 

და სოციალურ ურთიერთობებს რაც შეეხება მაგაზე შეგვიძლია არც ვიოცნებოთ საქართველოში :

[T_A_T]

მტAვარია რომ ეგენი ნეატშლიფოვანნი-როგორაა ქართულად? -ველურ ბრტინჯს ჭამენ-მოშავოს -რომელიც ყველა სასარგებლო ნივტიეწრებას ინარჩუნებს. მაგრამ მაინც მტავარი ცხოვრებისადმი ფილოსოფიური მიდგომა მგონია

[Guest ჭანო]

მტAვარია რომ ეგენი ნეატშლიფოვანნი-როგორაა ქართულად? -ველურ ბრტინჯს ჭამენ-მოშავოს -რომელიც ყველა სასარგებლო ნივტიეწრებას ინარჩუნებს.

ბრინჯი არაფერ შუაშია, არამედ დაბალანსებულ კვებას აქვს გადამწყვეტი მნისვნელობა, რაოდენობასთან და ჭამის კულტურასთან(კერძოდ ნელ და სიამოვნებით, და ძღომის 80% მისვლა) ერთად.

ასევე მოძრაობას და ხალხთან ურთიერთობას ენიჭება დიდი როლი

[T_A_T]

კი მარა მსგავსი კულტურულ სოციალური ქცევა დანარჩენ იაპონიაშიცაა და ტიბეტშიც

[lasha_alo]

სასუალო ასაკი ქალებისტვი 86 ხოლო მამაკაცებითვის 78 წელია

წავედით იქით.

[Guest ჭანო]

კი მარა მსგავსი კულტურულ სოციალური ქცევა დანარჩენ იაპონიაშიცაა და ტიბეტშიც

არა, მთლად ეგრე არა.

იქ გვიან სიბერემდე ან მუშაობენ ანაც თამაშობენ კრიკრეტის მაგვარ თამაშია პოპულარული, რომელიც მოითხოვს კონცენტრაციას, მეხსიერების დატვირთვას და კოორდინაციას, რაც ხელს უწყობს ღრმა მოხულებულობაშიც შეინარჩუნონს სიმხნევე.

[უცხო_პლანეტელი]

Mыть - долго не жить!

 

Некоторое время назад в Трудах Калифорнийского института общественного здоровья (вып. LXVII, 1998) появилась статья профессора Лозовского о причинах старения человеческого организма, вызвавшая среди ученых пересуды и споры. Г-н Юрий Лозовский, в прошлом наш соотечественник, был приглашен выступить в Англии на конгрессе <Культурные традиции и здоровье человека на рубеже тысячелетий. Наш корреспондент Александр Горбовский встретился с ученым и убедился, что его выводы сенсационны. Судите сами...

 

Юрий Яковлевич, тираж <Трудов>, где была ваша публикация, кажется, всего двести экземпляров. Не существует электронной версии сборника. Не будете ли вы любезны для начала ввести читателей вкратце в суть дела?

- Охотно. С чего вообще всё началось? Как известно, в Советском Союзе проводились широкие исследования по проблемам долгожительства. Создан был при Академии наук СССР Институт геронтологии, появлялись материалы в

прессе (в частности, в <Огоньке), снимались документальные фильмы.

Выводы в основном были довольно поверхностные. Кавказские, сибирские и прочие долгожители живут, мол, так долго, потому что много занимаются физическим трудом на свежем воздухе, рационально питаются, жизнь их сбалансирована эмоционально.

 

Если бы нам удалось открыть <эликсир молодости>, мы бы и сегодня жили при Брежневе. Но с немощью <кремлевских старцев> приходилось бороться лекарственными препаратами, в основном импортными, что давало какие-то результаты, но не продляло им жизнь.

 

Мы пытались у разных долгожителей найти нечто общее - и не находили. Некоторые из них, например, были вегетарианцами, зато другие ели мясо, одни пили вино, а другие нет, некоторые из них курили, а другие никогда. Некоторые жили всегда с женой или даже в старости женились на молодых. А другие вообще были аскетами. Прибавим к этому разницу в климатических условиях, социальное положение долгожителей, религиозные и этнические

особенности. Короче, никакого общего знака, который можно было бы вынести за скобки, не обнаруживалось.

 

До тех пор, пока я не обратил внимание на один признак, более или менее общий для всех. Только пусть ваши читатели, прежде чем читать интервью дальше, сделают глубокий вдох...

 

Самая скверная привычка

- Дело в том, что все люди, жившие по 120-150 лет, как бы это сказать, не очень следовали традиционным нормам гигиены. Короче, редко мылись, а если и мылись, то без мыла, что в условиях сельской местности, где, как правило, они и жили, вещь объяснимая. Поначалу мы особого значения этому не придали. Ну, житель города привык часто мыться, а житель горного

аула не привык... А потом я и мои коллеги задумались.

 

- Из вашего рассказа явствует, что вы провели довольно убедительные эксперименты.

 

- Это было потом. Сначала мы всё-таки задумались. Потому, что кто-то припомнил вдруг давнюю, 30-х годов, но нашумевшую в своё время историю:

когда советская власть добралась, наконец, до самых до окраин, то молодые учителя, комсомольцы начали активно проповедовать здоровый образ жизни, и сразу среди северных народов произошла демографическая катастрофа.

Среди эвенков, чукчей, ненцев, которых заставили мыться с мылом, началась колоссальная смертность. Врачи разводили руками, однако довольно быстро установили, что мыло уничтожало тот природный защитный жировой слой, который всегда защищал кожу аборигенов, а теперь она оказалась беззащитной перед микроорганизмами.

 

Кожный покров человека имеет три жизненно важные функции - всасывающую, выделительную и защитную. В течение миллионов лет биологического существования предков человека и его самого функции были отрегулированы до точности часового механизма. Продолжая аналогию, представьте себе, если бы в механизм часов кто-то вздумал залезть с мочалкой и мылом. Оказывается, нечто подобное мы всякий раз проделываем над нашим организмом, когда принимаем ванну. Прежде всего блокируется выделительная функция. Вызвано это реакцией эпидермиса на горячую влажность и, главное, на состав моющих средств. Организм автоматически включает защитные механизмы, не предусмотренные всем предшествующим опытом эволюции.

 

Защитная функция предусматривает два уровня защиты - биологический и энергетический. Специальные желёзы покрывают поверхность тела чрезвычайно тонкой жировой плёнкой. Это покрытие - своего рода скафандр, защищающий

организм от агрессивной внешней среды. А мы живём именно в ней. В обычном городском воздухе на 1 см3 приходится 5-7 млн. микроорганизмов и примерно вдвое больше пылевых частичек. Этот биологический скафандр мы сдираем с себя всякий раз, когда трём тело мочалкой. Полное восстановление покрытия

требует от 24 до 48 часов. Энергетическая защита - это такая заряжённость поверхности тела, которая отталкивает микрообъекты, заполняющие жизненное пространство вокруг нас. Обычный положительный заряд поверхности тела отталкивает их, не позволяя им оседать на коже. Но после того как человек принял ванну, поверхностный заряд кожи меняется на противоположный, и микроорганизмы, бактерии и пылевые частицы в течение 18-20 часов просто липнут к поверхности нашего тела. Вот почему так часто мы заболеваем после того, как помылись, а вовсе не из-за переохлаждения.

 

И наконец, последнее: всасывающая функция кожи. Вот она-то, к

сожалению, не страдает в процессе мытья ничуть. К сожалению - потому что активность её в это время повышается в 8-12 раз. И все токсины, которые до этого выделило тело, вместе с мыльным раствором всасываются в мышечные ткани, а затем и в кровь. На какое-то время это чуть ли не вдвое понижает иммунитет. Многочисленные эксперименты подтвердили это.

 

Злой разбойник Мойдодыр

 

- А кто ещё исследовал данную проблему?

 

- Подобными работами занимались в 70-80-е годы и зарубежные учёные, придя к схожим результатам независимо друг от друга. В Польше это проф. О.Духмовский из Института охраны здоровья, в Германии - д-р Х. Шредер, Мюнхенский университет, в США - проф. Д. Альберт, Гарвардский университет.

 

- Если так, почему эта точка зрения не получила должного

распространения как в научных кругах, так и в обществе?

 

- Результаты исследований замалчивались, потому что затрагивали интересы целой индустрии по производству всевозможных моющих средств, а эти международные корпорации одни из богатейших в мире. Рядом с ними можно поставить только табачные и винно-водочные концерны: хотя науке удалось доказать всю вредность их продукции, на каждой пачке сигарет есть предупреждение о вреде для здоровья, это ничуть не поколебало их бастионов. Точно так же производство моющих средств приносит многомиллиардные устойчивые доходы, предоставляет миллионы рабочих мест.

 

Срабатывает сила привычки. Как люди приучены губить сердце и лёгкие табаком, а нервную систему и печень алкоголем, точно так же нас приучили мыть себя всевозможной химией, что пагубно по результатам. По данным Всемирной организации здравоохранения - данным двадцатилетней давности, - если бы в экономически развитых странах исключено было потребление алкоголя и табака, продолжительность жизни возросла бы там на 18-26%.

Но кто помнит эти цифры? И кому до них есть дело? Отказ от употребления химии при мытье, если и не сделает всех нас долгожителями, во всяком случае удлинит жизнь сегодняшнего поколения не на одно десятилетие.

 

Ритуал, ставший пороком

 

- Употребление моющих средств - это порождение европейской цивилизации, причём весьма недавнее. В течение тысячелетий в традициях других цивилизаций такой привычки не было. Возьмите Древний Восток, Элладу, Индию, Китай, даже Америку до появления там европейцев. Люди умащали своё тело маслами, различными благовониями. Перечитайте хотя бы <Тысячу и одну ночь>...

 

- А как же знаменитые римские бани? А бани, существовавшие с древних времён и на Востоке?

 

- Бани предназначались там вовсе не для отмывания тела. Это были массажные заведения: и прямого физического массажа, и при помощи перепада температур. Вспомните, что Светоний писал об императоре Августе: <Своё слабое здоровье он поддерживал заботливым уходом. Он редко купался. Вместо этого он обычно растирался маслом или потел перед открытым огнём.

В Риме, как и во всём мире, тело только умащали маслами. Когда же хотели снять с кожи масляную плёнку, для этого существовали специальные лопаточки из тонкой слоновой кости. Их и сегодня можно видеть в некоторых музеях.

 

Я хочу обратить ваше внимание на ещё один феномен. Он зафиксирован едва ли не во всех религиозных учениях. В Библии фигурируют пророки, в Византии и на Руси были юродивые, на Востоке - дервиши, брамины... Все эти люди жили в пустынях, где нет воды, спали и в зной и в зимнюю стужу под открытым небом. И проживали, как правило, долгую жизнь. Отличались не только невероятной духовной, но и физической силой. С виду они порой

производили впечатление отталкивающее, но в некоторых житиях

упоминается о тонком аромате, который от них исходил...

 

С древнейших времён омовение, кроме того, было исключительно магическим, ритуальным актом. У индусов, у китайцев, в Японии, у иудеев и у первых христиан это было некое символическое действо, знаменующее идею очищения души от греха. То же самое, что в православии - погружение в купель при

крещении или купание зимой, в праздник Богоявления, в <Иордани> - проруби в форме креста. По освящении многие ныряли в неё - для исцеления души.

Но никому не пришло бы в голову намыливаться при этом...

 

Древние мылись водой, нам для этого необходимы губка, мочалка и химикалии. Вместе с целым букетом печальных последствий, о которых я говорил.

 

От всех болезней нам полезней...

 

- Вы предлагаете человечеству перестать мыться мылом?

 

- Да. Сейчас я работаю с тремя группами добровольцев, которые по нашей просьбе согласились не мыться вообще. Мы старались отбирать преимущественно тех, у кого были серьёзные проблемы со здоровьем.

 

Сейчас, когда мы беседуем с вами, подопытные не мылись уже более девяти месяцев. За всё это время ни один - а их более 50 человек - не заболел ни одним простудным заболеванием, хотя на период нашего эксперимента пришлись две пандемии гриппа.

 

У двенадцати человек были серьёзные неполадки в сердечно-сосудистой области. Симптомы эти полностью прекратились. У трёх зарубцевалась язва.

 

Один из участников эксперимента, с диагнозом катаракты, сегодня читает без очков - случай невероятный! Но самые удивительные результаты - в области психических заболеваний. Впрочем, о них - по окончании опыта, рассчитанного до 1 апреля будущего года...

 

- Можно ли считать ваши слова обещанием продолжения разговора в <Огоньке?

 

- Я буду рад. Живя в Штатах, я читаю <Огонёк от корки до корки. Для меня честь быть его автором.

 

Юрий Лозовский, профессор