კონტენტზე გადახტომა


შინაგანი აჯაბსანდალი

ფილოსოფია ფსიქოლოგია

  • თქვენ არ შეგიძლიათ გამოეხმაუროთ ამ თემას
  • Go to first unread post
60 პასუხი თემაში

#46 mama    ნიკის ჩასმა

    აქტიური

  • პლანეტელი
  • პიპპიპპიპპიპპიპპიპპიპპიპპიპპიპ
  • 5363 წერილები:
  • Gender:Male
  • Location:tbilisi
  • Interests:ekonomika
    fsiqologia
    religia
რეპუტაცია: 256
საუკეთესო

დაწერილია 19 January 2016 - 06:49 PM

 Proessorს ციტატა(დაპოსტვის დრო 19 January 2016 - 06:41 PM):

კაცო მე ხო ვიცი რომ მიყვარს საკუთარი თავი ეგ აღარ მაინტერესებს. ამ თემაში ეგ ბოლო პლანზე დგას.

სიყვარული თუ არ ვიცით რა არი მაშინ როგორ შეიძლება რამეზე ვთქვათ მიყვარსო?
ზოგი საკუთარ ჩრდილში დგება მისივე ნებით და ჯუჯად თვლიან სულით გოლიათს, ბავშვობიდანვე ჩუმად დააქვს შეჭრილი ფრთები, ბრბოს კი რატომღაც კუზი ჰგონია...




კაფის კუთხეში იჯდა მხატვარი, უცქერდა ხალხს და ხატავდა ღორებს...

#47 Proessor    ნიკის ჩასმა

    აქტიური

  • პლანეტელი
  • პიპპიპპიპპიპპიპპიპ
  • 2717 წერილები:
  • Gender:Male
  • Location:tbilisi
რეპუტაცია: 0
ნეიტრალური

დაწერილია 19 January 2016 - 06:51 PM

 mamaს ციტატა(დაპოსტვის დრო 19 January 2016 - 06:49 PM):

სიყვარული თუ არ ვიცით რა არი მაშინ როგორ შეიძლება რამეზე ვთქვათ მიყვარსო?

ვგრძნობთ... მაგრამ ვერ ვხსნით რატომ ან როგორ. შენ ეჭვი გეპარება რომ გიყვარს საკუთარი თავი ან ოჯახის წევრები? სიყვარული ეს იგივეა სიბნელეში რომ რაღაც შეგეხოს და არ იცი ეგ რაარის.

გამოხმაურება რედაქტირებულია Proessor: 19 January 2016 - 06:52 PM

იფიქრე,----------------------------
-----------მოემზადე,-------------
-------------------------იმოქმედე!

#48 mama    ნიკის ჩასმა

    აქტიური

  • პლანეტელი
  • პიპპიპპიპპიპპიპპიპპიპპიპპიპპიპ
  • 5363 წერილები:
  • Gender:Male
  • Location:tbilisi
  • Interests:ekonomika
    fsiqologia
    religia
რეპუტაცია: 256
საუკეთესო

დაწერილია 19 January 2016 - 07:12 PM

 Proessorს ციტატა(დაპოსტვის დრო 19 January 2016 - 06:51 PM):

შენ ეჭვი გეპარება რომ გიყვარს საკუთარი თავი ან ოჯახის წევრები?

თავს მოხვეულია... რაღაცნაირად გადმოეცემა თაობიდან თაობას. რელიგიებიც კი სიყვარულზე ქადაგებენ. ძაღლს უყვარს თავის პატრონი? შეიძლება ძაღლის პატრონისადმი დამოკიდებულებასაც და ააკუთარი თავისადმი, ან მშოვლებისადმი გრძნობას ერთი და იგივე ვუწოდოთ? ვიღაცამ გაიმარტივა საქმე, ფართო მასშტაბის ცნება სიყვარული შემოიღო და ყველაფერს მოსდო. ჩვენც ასე ბრმად მივყვებით
ზოგი საკუთარ ჩრდილში დგება მისივე ნებით და ჯუჯად თვლიან სულით გოლიათს, ბავშვობიდანვე ჩუმად დააქვს შეჭრილი ფრთები, ბრბოს კი რატომღაც კუზი ჰგონია...




კაფის კუთხეში იჯდა მხატვარი, უცქერდა ხალხს და ხატავდა ღორებს...

#49 Proessor    ნიკის ჩასმა

    აქტიური

  • პლანეტელი
  • პიპპიპპიპპიპპიპპიპ
  • 2717 წერილები:
  • Gender:Male
  • Location:tbilisi
რეპუტაცია: 0
ნეიტრალური

დაწერილია 19 January 2016 - 07:20 PM

 mamaს ციტატა(დაპოსტვის დრო 19 January 2016 - 07:12 PM):

თავს მოხვეულია... რაღაცნაირად გადმოეცემა თაობიდან თაობას. რელიგიებიც კი სიყვარულზე ქადაგებენ. ძაღლს უყვარს თავის პატრონი? შეიძლება ძაღლის პატრონისადმი დამოკიდებულებასაც და ააკუთარი თავისადმი, ან მშოვლებისადმი გრძნობას ერთი და იგივე ვუწოდოთ? ვიღაცამ გაიმარტივა საქმე, ფართო მასშტაბის ცნება სიყვარული შემოიღო და ყველაფერს მოსდო. ჩვენც ასე ბრმად მივყვებით

სწორედაც რომ... მეც ასე ვთვლი, რადგან ამას მეც დამოიკდებულებას ვეძახი. დანარჩენი რასაც ფიზიკურად გრძნობ უბრალოდ ტვინის და სხეულის ქიმიაა :) რახან არსებობს ესეიგი საჭიროა და ჩემთვის მნიშვნელობა არ აქვს სიყვარული ერქმევა თუ ტრუბანასოსი. მაგრამ მე ვერ ვხვდები იმას თუ ეს დამოკიდებულებაა მაშინ რა არის სიძულვილი? არადამოკიდებულება? ის ხომ სიყვარულის საპირისპირო მცნებაა, როგორც + და -. არადამოკიდებულებას განვიცდი შემთხვევით შეხვედრილ ადამიანთან ქუჩაში მაგრამ ეს სიძულვილი არ არის, რაღაც უფრო სპეციფიურია და ეს არ მესმის მე.

გამოხმაურება რედაქტირებულია Proessor: 19 January 2016 - 07:27 PM

იფიქრე,----------------------------
-----------მოემზადე,-------------
-------------------------იმოქმედე!

#50 mama    ნიკის ჩასმა

    აქტიური

  • პლანეტელი
  • პიპპიპპიპპიპპიპპიპპიპპიპპიპპიპ
  • 5363 წერილები:
  • Gender:Male
  • Location:tbilisi
  • Interests:ekonomika
    fsiqologia
    religia
რეპუტაცია: 256
საუკეთესო

დაწერილია 19 January 2016 - 07:31 PM

 Proessorს ციტატა(დაპოსტვის დრო 19 January 2016 - 07:20 PM):

არადამოკიდებულება? ის ხომ სიყვარულის საპირისპირო მცნებაა, როგორც + და -. არადამოკიდებულებას განვიცდი შემთხვევით შეხვედრილ ადამიანთან ქუჩაში მაგრამ ეს სიძულვილი არ არის, რაღაც უფრო სპეციფიურია და ეს არ მესმის მე.

ნუ ახლა შენ არ უნდა გეშლებოდეს ეს.
ყველა ადამიანს აქვს ენერგეტიკა
ზოგი საკუთარ ჩრდილში დგება მისივე ნებით და ჯუჯად თვლიან სულით გოლიათს, ბავშვობიდანვე ჩუმად დააქვს შეჭრილი ფრთები, ბრბოს კი რატომღაც კუზი ჰგონია...




კაფის კუთხეში იჯდა მხატვარი, უცქერდა ხალხს და ხატავდა ღორებს...

#51 Proessor    ნიკის ჩასმა

    აქტიური

  • პლანეტელი
  • პიპპიპპიპპიპპიპპიპ
  • 2717 წერილები:
  • Gender:Male
  • Location:tbilisi
რეპუტაცია: 0
ნეიტრალური

დაწერილია 19 January 2016 - 07:33 PM

 mamaს ციტატა(დაპოსტვის დრო 19 January 2016 - 07:31 PM):

ნუ ახლა შენ არ უნდა გეშლებოდეს ეს.
ყველა ადამიანს აქვს ენერგეტიკა

ანუ რას გულისხმობ, ცუდ და კარგ აურას?
იფიქრე,----------------------------
-----------მოემზადე,-------------
-------------------------იმოქმედე!

#52 mama    ნიკის ჩასმა

    აქტიური

  • პლანეტელი
  • პიპპიპპიპპიპპიპპიპპიპპიპპიპპიპ
  • 5363 წერილები:
  • Gender:Male
  • Location:tbilisi
  • Interests:ekonomika
    fsiqologia
    religia
რეპუტაცია: 256
საუკეთესო

დაწერილია 19 January 2016 - 07:46 PM

 Proessorს ციტატა(დაპოსტვის დრო 19 January 2016 - 07:33 PM):

ანუ რას გულისხმობ, ცუდ და კარგ აურას?

ნუ აურაა, ქარიზმა თუ ენერგეტიკა... მარა რაღაც არი. რის მიხედვითაც ან პოზიტიურად განვეწყობით ან ნეგატიურად მის მიმართ
ზოგი საკუთარ ჩრდილში დგება მისივე ნებით და ჯუჯად თვლიან სულით გოლიათს, ბავშვობიდანვე ჩუმად დააქვს შეჭრილი ფრთები, ბრბოს კი რატომღაც კუზი ჰგონია...




კაფის კუთხეში იჯდა მხატვარი, უცქერდა ხალხს და ხატავდა ღორებს...

#53 Proessor    ნიკის ჩასმა

    აქტიური

  • პლანეტელი
  • პიპპიპპიპპიპპიპპიპ
  • 2717 წერილები:
  • Gender:Male
  • Location:tbilisi
რეპუტაცია: 0
ნეიტრალური

დაწერილია 19 January 2016 - 07:51 PM

 mamaს ციტატა(დაპოსტვის დრო 19 January 2016 - 07:46 PM):

ნუ აურაა, ქარიზმა თუ ენერგეტიკა... მარა რაღაც არი. რის მიხედვითაც ან პოზიტიურად განვეწყობით ან ნეგატიურად მის მიმართ

ხო მარა მე მაგას არ ვაქცევ ყურადღებას და დასკვნები არ გამომაქვს სანამ არ გავიგებ ვინ არის... ეგრე მეც მრაჩნი და რეციდივისტი ტიპის შთავეჭდილებას ვტოვებ ბევრისთვის, :))
იფიქრე,----------------------------
-----------მოემზადე,-------------
-------------------------იმოქმედე!

#54 mama    ნიკის ჩასმა

    აქტიური

  • პლანეტელი
  • პიპპიპპიპპიპპიპპიპპიპპიპპიპპიპ
  • 5363 წერილები:
  • Gender:Male
  • Location:tbilisi
  • Interests:ekonomika
    fsiqologia
    religia
რეპუტაცია: 256
საუკეთესო

დაწერილია 19 January 2016 - 07:53 PM

Proessor

მედიტაცია არ გიცდია კითხვების საპასუხოდ?
ზოგი საკუთარ ჩრდილში დგება მისივე ნებით და ჯუჯად თვლიან სულით გოლიათს, ბავშვობიდანვე ჩუმად დააქვს შეჭრილი ფრთები, ბრბოს კი რატომღაც კუზი ჰგონია...




კაფის კუთხეში იჯდა მხატვარი, უცქერდა ხალხს და ხატავდა ღორებს...

#55 Proessor    ნიკის ჩასმა

    აქტიური

  • პლანეტელი
  • პიპპიპპიპპიპპიპპიპ
  • 2717 წერილები:
  • Gender:Male
  • Location:tbilisi
რეპუტაცია: 0
ნეიტრალური

დაწერილია 19 January 2016 - 07:55 PM

 mamaს ციტატა(დაპოსტვის დრო 19 January 2016 - 07:53 PM):

მედიტაცია არ გიცდია კითხვების საპასუხოდ?

არა იმიტომ რომ იქ ფიქრის საშუალება არ მაქვს... ზოგადად არც უნდა ფიქრობდე არაფერზე, უბრალოდ რაღაცეები ნაპერწკალივით უცბათ ვარდება, მცირე აზრები რაღაც დეტალები, ზოგჯერ კითხავები, ზოგჯერ რაღაც პასუხები, თავისით. მაგრამ ისე რომ მიზანმიმართულად მედიტაციაში რაღაც ფიქრებზე კონცენტრაცია გააკეთო არ გამოვა. უბრალოდ ვერ შეხვალ მაგ მდგომარეობაში.
იფიქრე,----------------------------
-----------მოემზადე,-------------
-------------------------იმოქმედე!

#56 mama    ნიკის ჩასმა

    აქტიური

  • პლანეტელი
  • პიპპიპპიპპიპპიპპიპპიპპიპპიპპიპ
  • 5363 წერილები:
  • Gender:Male
  • Location:tbilisi
  • Interests:ekonomika
    fsiqologia
    religia
რეპუტაცია: 256
საუკეთესო

დაწერილია 19 January 2016 - 08:03 PM

 Proessorს ციტატა(დაპოსტვის დრო 19 January 2016 - 07:55 PM):

არა იმიტომ რომ იქ ფიქრის საშუალება არ მაქვს...
ისე მედიტაცუაზეც რო გაგეხსნა ერთი თემა... ან აქვე მიაწერე ბარემ, მაინც ყველაფერი არეული გვაქ ჩვენ

ზოგი საკუთარ ჩრდილში დგება მისივე ნებით და ჯუჯად თვლიან სულით გოლიათს, ბავშვობიდანვე ჩუმად დააქვს შეჭრილი ფრთები, ბრბოს კი რატომღაც კუზი ჰგონია...




კაფის კუთხეში იჯდა მხატვარი, უცქერდა ხალხს და ხატავდა ღორებს...

#57 Proessor    ნიკის ჩასმა

    აქტიური

  • პლანეტელი
  • პიპპიპპიპპიპპიპპიპ
  • 2717 წერილები:
  • Gender:Male
  • Location:tbilisi
რეპუტაცია: 0
ნეიტრალური

დაწერილია 19 January 2016 - 08:07 PM

 mamaს ციტატა(დაპოსტვის დრო 19 January 2016 - 08:03 PM):

ისე მედიტაცუაზეც რო გაგეხსნა ერთი თემა... ან აქვე მიაწერე ბარემ, მაინც ყველაფერი არეული გვაქ ჩვენ

ანუ როგორაა მედიტაციაში შესვლა?
იფიქრე,----------------------------
-----------მოემზადე,-------------
-------------------------იმოქმედე!

#58 mama    ნიკის ჩასმა

    აქტიური

  • პლანეტელი
  • პიპპიპპიპპიპპიპპიპპიპპიპპიპპიპ
  • 5363 წერილები:
  • Gender:Male
  • Location:tbilisi
  • Interests:ekonomika
    fsiqologia
    religia
რეპუტაცია: 256
საუკეთესო

დაწერილია 19 January 2016 - 08:29 PM

 Proessorს ციტატა(დაპოსტვის დრო 19 January 2016 - 08:07 PM):

ანუ როგორაა მედიტაციაში შესვლა?

ხო და საერთოდ როგორ შეგიძლია ახსნა მედიტაცია როგორც პიროვნულად ასევე მეცნიერულად
ზოგი საკუთარ ჩრდილში დგება მისივე ნებით და ჯუჯად თვლიან სულით გოლიათს, ბავშვობიდანვე ჩუმად დააქვს შეჭრილი ფრთები, ბრბოს კი რატომღაც კუზი ჰგონია...




კაფის კუთხეში იჯდა მხატვარი, უცქერდა ხალხს და ხატავდა ღორებს...

#59 Proessor    ნიკის ჩასმა

    აქტიური

  • პლანეტელი
  • პიპპიპპიპპიპპიპპიპ
  • 2717 წერილები:
  • Gender:Male
  • Location:tbilisi
რეპუტაცია: 0
ნეიტრალური

დაწერილია 19 January 2016 - 10:31 PM

 mamaს ციტატა(დაპოსტვის დრო 19 January 2016 - 08:29 PM):

ხო და საერთოდ როგორ შეგიძლია ახსნა მედიტაცია როგორც პიროვნულად ასევე მეცნიერულად

კარგი

მეცნიერულად მედიტაცია მარტივი მოვლენაა. ეს არის დაახლოებით ისეთი მდგომარეობა როდესაც გონება თავისუფალია ყველანაირი ფიქრისგან და გონებრივი ანალიზისგან, მაგალითად უყურებ რაღაცას მაგრამ არ ფიქრობ, სინამდვილეში შენი გონება დაკავებულია უამრავი ინფორმაციის აღქმით, ვიზუალური თუ სხვა გრძნობითი ინფორმაციის გადამუშავებით რაც ქვეცნობიერ დონეზე იხარშება და ვერ აცნობიერებ, თითქოს გგონია რომ არაფერს აკეთებ მაგრამ ტვინი ყველაფერს მიედ-მოედება. ალბათ გქონია მომენტი როდესაც რაღაცას მიაშტერდები და არაფერზე არ ფიქრობ, როცა ხმაურსაც არ აქცევ ყურადღებას და რომ გელაპარაკებიან ყურადღებას არ აქცევ... ეგ სასიამოვნო მომენტი არის მედიტაციის ელემენტი.

ეს პროცესი კარგია ცხოვრებაში კონცენტრაციის გასამახვილებლად და შინაგანი სიმშვიდის გასამყარებლად. თავად პროცესის დროს რაიმე გენიალურ ან ფილოსოფიური აზრების ჩაწვდომა არ ხდება. მაგრამ ტექნიკის დახვეწის და გამოცდილების მიღების შემდეგ შესაძლებელი იქნება რაიმე აზრზე კონცეტრირება.

პრაქტიკუად მედიტაცია სხვა არაფერია, იღებ საწყის კონცენტრაციის წერტილს, მაგალითად სუნთქვის რიტმს, რაიმე მოკლე ფრაზას ან ვიზუალურ წერტილს მაგალითად სანთლის ალს, ასევე შეიძლება გონებაში წარმოდგენილ მარტივ ვიზუალურ მოვლენაზე ყურადღების გამახვილება (მაგალითად სიბნელეში კაშკაშა თეთრი წერტილი). ამ დროს თავისუფლდები ყოველგვარი ფიქრისგან და მთელს ყურადღებას კონცენტრაიცის წერტილზე ახდენ. სხეულის პოზა ამ შემთხვევაში სტანდარტულად ლოტუსის ფორმაა მაგრამ ჩემი გამოცდილებით უმჯობესია შენთვის კომფორტულ პოზაში ყოფნა. ჩემი პოზა დაახლოებით ლოტუსის მსგავსია ოღონდ შეცვლილია ზოგიერთი დეტალი.

მე პირადად კონცენტრაციის წერტილს გონებაში ვქმნი და თვალების ბოლომდე დახუჭვა მიჭირს (დიდხანს თვალდახუჭული ყოფნა მღლის) ამიტომ ბნელ და ხმაურისგან თავისუფალ ოთახში ვატარებ პროცესს.

დამწყებთათვის უმჯობესია კონცენტრაციის წერტილად საკუთარი სუნთქვის რიტმი იყოს. როდესაც ყველაფერი მზად იქნება პირველად მშვიდად და ღრმად ჩაისუნთქეთ და იგივე მშვიდ ამოსუნთქვას უნდა გამოაყოლოთ ყველანაირი ფიქრი, გონება უნდა დაიცალოს. არ მიაქციოთ არაფერს ყურადღება უბრალოდ მთელი კონცენტრაცია უნდა იყოს მიმართული საკუთარ სუნთქვაზე რომელიც უნდა იყოს ბუნებრივი და კომფორტული (არ ეცადოთ სუნთქვის რიტმის დამოუკიდებლად ცვლას, სხეულმა თავისით ისუნთქოს რეფლექსურად, თქვენი გონება მხოლოდ უნდა კონცენტრირდეს მასზე). ამ დროს თქვენ თავად სუნთქვა უნდა გახდეთ, არ უნდა არსებობდე სხვა სახით ან სხვა მდგომარეობაში, დანარჩენი ყველაფერი არ არსებულია, არსებობს მხოლოდ კონცენტრაციის წერტილი და თქვენ უნდა იყოთ ეს წერტილი. ამის გაცნობიერება დაგეხმარებათ უფრო ღრმა კონცენტრაციაში. ეცადეთ ეს მდგომარეობა რაც შეიძლება დიდხანს აკონტროლოთ. ზოგადად დამწყებები რამდენიმე წუთი არიან ამ მდგომარეობაში, სადღაც 5-10 წუთი, მაგრამ დროთა გნმავლობაში გამოცდილების მიღების შემდეგ რამდენიმე საათიც კი შეიძლება გაგრძელდეს. ამასთან ერთად მედიტირებას უკვე შეძლებთ ხმაურშიც და სინათლეშიც, ნებისმერ დროს, მაგალითად ტრანსპორტში ან სამსახურში. აქ მთავარია გონება მიაჩვიოთ ამ მდგომარეობას და შედეგებიც სახეზე იქნება. რაც უფრო დიდ გამოცდილებას მიიღებთ მით უფრო ჩაიძირებით პროცესის დროს და მით უფრო დიდ სიამოვნებას მიიღებთ

მე ჯერ ეხლა გადავლახე დამწყების საფეხური მაგრამ უკვე ვამჩნევ რომ ის რაც თავდაპირველად უბრალო ცარიელი პროცესი მეგონა, გახდა რაღაც მნიშვნელოვანი. სიტყვებით რომ ვეცადო გადმოცემას თუ რა ხდება მედიტაციის დროს ისაა რომ ამ დროს მე ვგრძნობ და ვაცნობიერებ თავს ნამდვილ ადამიანად. ერთხელ მქონდა კიდეც ისეთი მომენტი როდესაც მთლიანად ჩავიძირე და როგორც ძმაკაცმა მითხრა ტაშსაც რომ გიკრავდი ახლოს სახესთან რეაქცია არ გქონდაო, მე თითქმის არ მახსოვს ეგ, რადგან ყველაფერი ბუნდოვანი ხდება წერტილის გარდა.

მოკლედ პარალელურ სამყაროში არ გადაგიყვანს მედიტაცია მაგრამ გონებას მწყობრში აყენებს, ფიქრებიც და აზრებიც მშვიდი და საღი ახდება დროთა განმავლობაში და რათქმაუნდა შინაგანათაც უფრო მშვიდი და თავდაჯერებული ხდები, ნაკლებს ღელავ და თუ ღელავ თავის ხელში აყვანა გაცილებით მარტივი ხდება. დანარჩენს პირადი გამოცდილებით მიხვდებით და ისწავლით ვისაც გაინტერესებთ. მე მაინც მგონია რომ ყველას თავისი მეთოდიკა უნდა ქონდეს და სტანდარტულად ბევრს არ გამოუვა უკეთესად.

ხო და კიდევ... შეიძლება ვიღაც მთის მწვერვალზე სიწყნარეში და ლოტუსის ფორმაში იყოს მაგრამ მედიტირებდეს ის ვინც შუა ქალაქის მეტროში ფეხზე დგას... ამას ვერავინ გასწავლით თვითონ მიხვდებით რასაც ვგულისხმობ. :)
იფიქრე,----------------------------
-----------მოემზადე,-------------
-------------------------იმოქმედე!

#60 mama    ნიკის ჩასმა

    აქტიური

  • პლანეტელი
  • პიპპიპპიპპიპპიპპიპპიპპიპპიპპიპ
  • 5363 წერილები:
  • Gender:Male
  • Location:tbilisi
  • Interests:ekonomika
    fsiqologia
    religia
რეპუტაცია: 256
საუკეთესო

დაწერილია 19 January 2016 - 10:39 PM

 Proessorს ციტატა(დაპოსტვის დრო 19 January 2016 - 10:31 PM):

დანარჩენს პირადი გამოცდილებით მიხვდებით და ისწავლით ვისაც გაინტერესებთ
არა რა პედაგოგი უნდა იყოთქო გეუბნები. საღოლ ისე მოყევი მეც კი დამაინტერესე. ვცდი მერე და თუ რამე გამოვიდა დავერ ჩემსასაც:titebi:

ზოგი საკუთარ ჩრდილში დგება მისივე ნებით და ჯუჯად თვლიან სულით გოლიათს, ბავშვობიდანვე ჩუმად დააქვს შეჭრილი ფრთები, ბრბოს კი რატომღაც კუზი ჰგონია...




კაფის კუთხეში იჯდა მხატვარი, უცქერდა ხალხს და ხატავდა ღორებს...





1 მომხმარებელი კითხულობს თემას

0 მომხმარებელი, 1 სტუმარი, 0 ანონიმი მომხმარებელი