კონტენტზე გადახტომა


დიეტები


  • თქვენ არ შეგიძლიათ გამოეხმაუროთ ამ თემას
  • Go to first unread post
68 პასუხი თემაში

#16 utilizatori    ნიკის ჩასმა

    პლანეტელი

  • პლანეტელი
  • პიპპიპპიპ
  • 261 წერილები:
  • Gender:Male
  • Location:რუსთავი
რეპუტაცია: 8
პოზიტიური

დაწერილია 06 January 2010 - 04:41 AM

გამოხმაურების ნახვაJonathan Livingstonს ციტატა(დაპოსტვის დრო Jan 6 2010, 02:24 AM):

cvimis gogo
ხორცი რა პონტშია კაცისთვის აუცილებელი?

ცილების და შეუცვლელი ამინომჟავების გამო

ზუსტად არ ვიცი მცენარეულ საკვებში თუ არის ყველა შეუცვლელი ამინომჟავა
პოლიტიკური მურთაზავრი

http://www.overclockers.ge/forum/

დადებული სურათი

#17 antibormentali    ნიკის ჩასმა

  • პლანეტელი
  • 20 წერილები:
რეპუტაცია: 0
ნეიტრალური

დაწერილია 06 January 2010 - 11:37 AM

გამოხმაურების ნახვაutilizatoriს ციტატა(დაპოსტვის დრო Jan 6 2010, 04:41 AM):

ცილების და შეუცვლელი ამინომჟავების გამო

ზუსტად არ ვიცი მცენარეულ საკვებში თუ არის ყველა შეუცვლელი ამინომჟავა

როგორც ვიცი ლობიო ცარიელა ცილებია :D

#18 antibormentali    ნიკის ჩასმა

  • პლანეტელი
  • 20 წერილები:
რეპუტაცია: 0
ნეიტრალური

დაწერილია 06 January 2010 - 11:45 AM

უხორცობა მალე აჭკნობს კანსოოოოოოოოოოოოოოოოოოოოო
ბორმენტალმა ასე დაგვმოძღვრა :დ

#19 antibormentali    ნიკის ჩასმა

  • პლანეტელი
  • 20 წერილები:
რეპუტაცია: 0
ნეიტრალური

დაწერილია 06 January 2010 - 11:48 AM

ai es chemgan sachuqrad (gamoadgebat ufro axalbedebs

კალორიულობა
http://www.l-cocktai...hevyx-produktov
რძის პროდუქტები Молочные продукты კკალ
1 რძე აციდოფელური (შემჟვებული) Молоко ацидофильное 83 83
2 რძე თხის Молоко козье 68 68
3 რძე ძროხის 3.5% Молоко коровье 3,5% 64 64
4 რძე ძროხის 2.5% Молоко коровье 2,5% 53 53
5 რძე ძროხის 1.8% Молоко коровье 1,8% 47 47
6 რძე ძროხის 1.5% Молоко коровье 1,5% 43 43
7 რძე ძროხის 1.0% Молоко коровье 1,0% 41 41
8 რძე ძროხის 0.5% Молоко коровье 0,5% 39 39
9 რძე უცხიმო Молоко обезжиренное 33 33
10 რძე ცხვრის Молоко овечье 107 107
11 რძე ფხვნილი უცხიმო Молоко порошковое обезжиренное 360 360
12 რძე ფხვნილი Молоко порошковое цельное 479 479
13 მალაკო უშაქრო Молоко сгущенное без сахара 131 131
14 მალაკო შაქრით 8.5% Молоко сгущенное с сахаром 8,5% 315 315
15 მალაკო მოხარშული Молоко топленое 6% 84 84
16 მალაკო ლაქტოზის (რძის შაქრის) დაბალი შემცველობით 2.0% Молоко с пониж.содерж. лакт. 2,0% 50 50
17 ნაყინი რძის Мороженое молочное 114 114
18 ნაყინი პლომბირის Мороженое пломбир 223 223
19 ნაყინი ნაღების Мороженое сливочное 187 187
20 ნაღები 10% Сливки 10% 118 118
21 ნაღები 20% Сливки 20% 205 205
22 ნაღები 30% Сливки 30% 287 287
23 ნაღები 9% Сливки для кофе 9% 107 107
24 ნადუღი 220
Кисломолочные продукты
25 იოგურტი 1.5% Йогурт 1,5% 51 51
26 კეფირი 1% Кефир 1% 38 38
27 კეფირი 2% Кефир 2% 51 51
28 კეფირი ადღვებილი საჭმელი Пахта пищевая 0,5% 37 37
29 კეფირი ადღვებილი აციდოფილური Пахта ацидофилина 43 43
30 კეფირი ადღვებილი აციდოფილური ხილის Пахта ацидофилина фруктовая 72 72
31 მაწონი რუსული Простокваша 58 58
32 მაწონი უკრაინული Ряженка 6% 85 85
33 არაჟანი 40% Сметана 40% 311 311
34 არაჟანი 20% Сметана 20% 210 210
35 არაჟანი 15% Сметана 15% 160 160
36 არაჟანი 10% Сметана 10% 116 116
37 რძის შრატი Сыворотка молочная 25 25
38 ხაჭო ცხიმიანი Творог жирный 226 226
39 ხაჭო ნახევრადხიმიანი Творог полужирный 156 156
40 ხაჭო უცხიმო Творог нежирный 86 86
41 ხაჭო დიეტური Творог диетический 170 170
42 რძე შოკოლადით Шоколадное молоко 81 81
Сыры сычужные
43 ყველი შვეიცარიული ”აპენცელერი” Аппенцеллер 50% 346 346
44 ყველი ბელორუსიის ”ათლეტი” Атлет 342 342
45 ყველი ფრანგული ”ბრი” მოუხდელი რძისგან Бри цельный 329 329
46 ყველი ჰოლანდიური Голландский 357 357
47 ყველი ჰოლანდიური ”გაუდა” Гоуда 45% 365 365
48 ყველი დანიური ”დანა ბლუ” ცისფერი ობიანი Дана блю 284 284
49 ყველი გერმანული ”დორ ბლუ” ცისფერი ობიანი Дор блю 298 298
50 ყველი ფრანგული ”კამამბერი” ობით Камамбер цельный 291 291
51 ყველი ძეხვისებური მოხარშული Колбасный копченый 352 352
52 ყველი კასტრომიის Костромской 345 345
53 ყველი ლიტვური Литовский 258 258
54 ყველი ჰოლანდიური ”მააზდამი” Мааздам 314 314
55 ყველი იტალიური ”მაცარელა” Маццарелла 299 299
56 ყველი ცხვრის Овечий 50% 370 370
57 ყველი იტალიური ”პარმეზანი” Пармезан 382 382
58 ყველი გამდნარი Плавленый 60% 366 366
59 ყველი პაშეხონური Пошехонский 354 354
60 ყველი ფრანგული ”როქფორი” ცისფერი ობით ცხვრის მოუხდელი Рокфор цельный 363 363
61 ყველი რუსული Российский 360 360
62 ყველი ლიტვური ”სვალია” Сваля 315 315
63 ყველი ნაღების რბილი 60% Сливочный мягкий 60% 330 330
64 ყველი ლიტვური ”ტილზიტი” ცხიმიანი Тильзитский жирный 334 334
65 ყველი ინგლისური ”ჩედერი” მოუხდელი Чеддер цельный 391 391
66 ყველი შვეიცარიული Швейцарский 335 335
67 ყველი ჰოლანდიური ”ედემის” ცხიმიანი Эдамский жирный 313 313
68 ყველი შვეიცარიული ”ემენტალერი” მოუხდელი Эмментальский цельный 380 380
69 ყველი იმერული Имеретинский сыр 240 240
70 ყველი სულგუნი Сулугуни 290 290
71 ქარხნის ყველი сыр фабричный 275
ყველი მოხაჭოებული Сыры творожные
72 ”სიროკი” მოხაჭოებული Сырок творожный 305 305
73 ყველი ბრინზა ცხვრის Брынза 50% 298 298
74 ყველი მოხაჭოებული დაბალი შემცველობის ცხიმით Сыр творожный с пониж. содерж. жира 133 133
75 ყველი მოხაჭოებული უცხიმო Сыр творожный обезжиренный 99 99
76 ყველი მოხაჭოებული ცხიმიანი Сыр творожный жирный 175 175

კვერცხი Яйцо
77 კვერცხი მწყერის (1ც 20გ) Яйцо перепелиное (1 шт. 20 г) 35 35
78 კვერცხი ქათმის (1ც 50გ) Яйцо куриное (1 шт. 50 г) 60 60
79 კვერცხის გული ქათმის (1ც 20გ) Желток яйца куриного (1 шт. 20 г) 45 45
80 კვერცხის ცილა ქათმის (1ც 30გ) Белок яйца куриного (1 шт. 30 г) 15 15

ხორცი Мясо
81 ცხვრის ბარკალი Баранина бедро 157 157
82 ცხვრის ბეჭი Баранина лопатка 165 165
81 ცხვრის ნეკნი Баранина ребра 182 182
82 ცხვრის ფილე, სუკი Баранина филе 121 121
81 ძროხის მკერდი Говядина грудинка 258 258
82 ძროხის ცხიმიანი ხორცი Говядина жирная 202 202
81 ძროხის ბეჭი Говядина лопатка 182 182
82 ძროხის მჭლე ხორცი Говядина постная 148 148
81 ღორის მკერდი Свинина грудинка бескостная 439 439
82 ღორის ცხიმიანი Свинина жирная 336 336
81 ღორის შებოლილი ხორცი Свинина карбонад 124 124
82 ღორის ბეჭი Свинина лопатка 257 257
81 ღორის მჭლე ხორცი Свинина постная 137 137
82 ღორის ნეკნი Свинина ребра 291 291
81 ღორის ყელი Свинина шея 234 234
82 ხბოს ბარკალი Телятина бедро 108 108
81 ხბოს ამონაჭერი Телятина вырезка 94 94
82 ხბოს ბეჭი Телятина лопатка 105 105
81 ცხენის ფილე, სუკი Конина филе 106 106

Субпродукты
82 ჯიქანი, ცური Вымя 169 169
83 ძროხის ფილტვი Легкое говяжье 69 69
84 ძროხის ტვინი Мозги говяжьи 121 121
85 ძროხის ღვიძლი Печень говяжья 96 96
86 ღორის ღვიძლი Печень свиная 114 114
87 ხბოს ღვიძლი Печень телячья 96 96
88 ძროხის თირკმელა Почки говяжьи 94 94
89 ღორის თირკმელა Почки свиные 102 102
90 ძროხის გული Сердце говяжье 87 87
91 ძროხის ენა Язык говяжий 112 112
92 ღორის ენა Язык свиной 115 115

ფრინველი Птица
93 ბატის გულღვიძლი, კუჭმაჭი Гусь тушка 257 257
94 ინდაურის ბარკალი, თეძო Индюшатина бедро 104 104
95 ინდაურის ბარკალი, წვივი Индюшатина голень 100 100
96 ინდაურის მკერდი, თეთრი ხორცი, ფილე Индюшатина грудка 84 84
97 ინდაურის ფრთა Индюшатина крылышко 147 147
98 ინდაურის გულღვიძლი, კუჭმაჭი Индюшатина тушка 129 129
99 ქათმის ღვიძლი Куриная печень 92 92
100 ქათმის გული Куриное сердце 94 94
101 ქათმის კუჭი Куриный желудок 95 95
102 იხვის გულღვიძლი, კუჭმაჭი Утка тушка 214 214
103 წიწილას ბარკალი, თეძო Цыпленок бедро 108 108
104 წიწილას ბარკალი, წვივი Цыпленок голень 102 102
105 წიწილას მკერდი, თეთრი ხორცი, ფილე Цыпленок грудка 86 86
106 წიწილას ფრთა Цыпленок крылышко 150 150
107 წიწილას გულღვიძლი, კუჭმაჭი Цыпленок тушка 139 139

სხვა ცხოველების ხორცი Мясо других животных
108 კურდღლის ხორცი Зайчатина 124 124
109 შვლის ხორცი Косуля 106 106
110 ბოცვრის ხორცი Крольчатина 156 156
111 კაკბის ხორცი Куропатка 98 98
112 ირმის ხორცი Оленина 123 123
113 ხოხბის ხორცი Фазан 143 143

ძეხვეული, შებოლილი პროდუქტი Колбасы, копчености
114 ბარკალი (ღორისა), ლორი, შაშხი; Ветчинная 242 242
115 დიეტური Диетическая 158 158
116 საექიმო Докторская 260 260
117 მოყვარული Любительская 301 301
118 სარძევე Молочная 252 252
119 ოსტანკინოს Останкинская 244 244
120 ხბოს Телячья 298 298
121 ჩაის Чайная 216 216
122 ძეხვეული Колбасы в/к в среднем 322 322
123 ძეხვეული Колбасы с/к в среднем 425 425
124 კუპატი ძროხის Сардельки говяжьи 124 124
125 კუპატი ღორის Сардельки свиные 332 332
126 სოსისი საექიმო Сосиски докторские 221 221
127 სოსისი ნაღებიანი Сосиски сливочные 277 277
128 სოსისი რძიანი Сосиски молочные 241 241
129 სოსისი რუსული Сосиски русские 215 215
130 სოსისი ყველით Сосиски с сыром 256 256
131 სოსისი შემწვარი Сосиски гриль 182 182

თევზი Рыба
132 სვია Белуга 131 131
133 ღორჯო Бычки 59 59
134 ნაფოტა Вобла 238 238
135 ორაგული Горбуша 90 90
136 ლოქო, ღლავი Зубатка 107 107
137 ქამბალა, სვია Камбала 60 60
138 კარჩხანა, გოჭა თევზი Карась 56 56
139 კობრი, ჭანარი Карп 59 59
140 ციმბირული ორაგული, კეტა Кета 110 110
141 კეფალი Кефаль 124 124
142 ჭიჭყინა, ქარსალა ბალტიური Килька балтийская 95 95
143 ცქიმურა Корюшка 91 91
144 კაპარჭინა, დამარი Лещ 72 72
145 ორაგული Лосось 144 144
146 სკუმბრია Макрель 156 156
147 Макрурус 60 60
148 სალამურა Минога 166 166
149 Минтай 45 45
150 მოივა Мойва 159 159
151 Навага 77 77
152 ღლაპუტა, თავდიდა Налим 86 86
153 ნოტოტენია Нототения мраморная 124 124
154 ქორჭილა ზღვის Окунь морской 108 108
155 ქორჭილა მდინარის Окунь речной 71 71
156 Омуль байкальский 78 78
157 თართი,ზუთხი Осетр 140 140
158 ჰალტუსი Палтус 74 74
159 Пикша 80 80
160 ნაფოტა Плотва 60 60
161 Путассу 72 72
162 ჭანარი Сазан 58 58
163 Сайра 81 81
164 შპროტი, ქარსალა Салака 99 99
165 სარდინი Сардины 144 144
166 თართი Севрюга 102 102
167 ქაშაყი ატლანტიკური Сельдь атлантическая 154 154
168 ქაშაყი უცხიმო Сельдь нежирная 68 68
169 ორაგული Семга 186 186
170 სიგა Сиг 102 102
171 სკუმბრია Скумбрия (макрель) 166 166
172 ტარაღანა, წვრილი ზუთხი Стерлядь 101 101
173 Ставрида 90 90
174 ლოქო Сом 80 80
175 ქარიყლაპია, ქორჭილა Судак 64 64
176 ჭოპოსანი Терпуг 75 75
177 ვირთევზა Треска 56 56
178 თინუსი Тунец 99 99
179 გველთევზა. Угорь 140 140
180 კალმახი ზღვის Форель морская 164 164
181 კალმახი მდინარის Форель речная 97 97
182 ხეკი Хек 54 54
183 ქარიყლაპია,წერი Щука 72 72

ზღვის პროდუქტები Морепродукты
184 ხიზილალა წითელი Икра красная 251 251
185 ხიზილალა Икра минтаевая 131 131
186 ხიზილალა Икра паюсная 236 236
187 ხიზილალა Икра трески 115 115
188 ხიზილალა შავი Икра черная зернистая 203 203
189 კალმარი, ზღვის მოლუსკი Кальмар 75 75
190 მელანთევზი, სიპინი. Каракатица 81 81
191 კიბორჩხალი, კიბო Крабы 140 140
192 კრევეტი Креветки 74 74
193 მჩხვლეტავი ასთაკვი, კიბო Лангусты 87 87
194 ორკარედი ნიჟარა Мидии 51 51
195 მოლუსკი Моллюски 83 83
196 ასთაკვი, კიბო Омары 82 82
197 რვაფეხა Осьминог 73 73
198 კიბო Раки 79 79
199 ხამანწკა Устрица 66 66

მცენარეული ცხიმი Жиры растительные
200 მაიონეზი მაღალკალორიული Майонез высококалорийный 627 627
201 მაიონეზი საშუალო კალორიული Майонез среднекалорийный 424 424
202 მაიონეზი დაბალკალორიული Майонез низкокалорийный 235 235
203 ზეთი არაქისის, მიწის თხილი Масло арахисовое 895 895
204 ზეთი სიმინდის Масло кукурузное 884 884
205 ზეთი ზეითუნის Масло оливковое 898 898
206 ზეთი პალმის Масло пальмовое 885 885
207 ზეთი მზესუმზირის Масло подсолнечное 889 889
208 ზეთი რაფსის Масло рапсовое 878 878
209 ზეთი სოიოსი Масло соевое 884 878

ცხოველური ცხიმი Жиры животные
210 გამდნარი ძროხის ცხიმი Жир говяжий топленый 871 871
211 ბატის ცხიმი Жир гусиный 891 891
212 საკულინარო ცხიმი Жир кулинарный 797 797
213 გამდნარი ღორის ცხიმი Жир свиной топленый 871 871
214 ნაღების მარგარინი Маргарин сливочный 585 585
215 ნაღების კარაქი Масло сливочное 659 659
216 ნაღების კარაქი გამდნარი, ერბო Масло сливочное топленое 779 779
217 ღორის სალა გამდნარი Сало свиное топленое 880 880
218 დამარილებული ღორის ქონი Шпиг 778 778

პურეული მარცვლოვანები Крупы, злаки
219 ჰერკულესი Геркулес 355 355
220 წიწიბურა Гречневая 326 326
221 სიმინდის ფქვილი Кукурузная 325 325
222 მაკარონის ნაწარმი Макаронные изделия в среднем 321 321
223 მანი Манная 326 326
224 შვრია Овсяная 327 327
225 უჩენჩო ქერი Перловая 317 317
226 ფეტვი Пшено 334 334
227 ბრინჯი Рис 320 320
228 შვრიის ფქვილი Толокно 357 357
229 ლობიო Фасоль 288 288
230 ქერი Ячневая 322 322
http://www.dietol.ru/?page_id=129
ფქვილი Мука
231 წიწიბურას ფქვილი Мука гречневая 330 330
232 ხორბლის ფქვილი 1 ხარისხის Мука пшеничная 1 сорт …. 300 300
233 ხორბლის ფქვილი 2 ხარისხის Мука пшеничная 2 сорт …. 292 292
234 ხორბლის ფქვილი უმაღლესი ხარისხის Мука пшеничная в/с 320 320

პური და პურის პროდუქტები Хлеб и хлебобулочные изделия
235 ბაგეტი, ფრანგული პური Багет 283 283
236 ბატონი სახლის Батон домашний 235 235
237 ბატონი ქატოსი Батон с отрубями 224 224
238 რძიანი ფუნთუშა Булка молочная 313 313
239 შვრიის ფუნთუშა Булка овсяная 304 304
240 ფეტვის ფუნთუშა Булка пшеничная 272 272
241 სოიის ფუნთუშა Булка соевая 328 328
242 ჰოთ-დოგის ფუნთუშა Булочка для хот-дога 339 339
243 კარტოფილის სახამებელი Крахмал картофельный 342 342
244 ხორბლის ქატო Отруби пшеничные 154 154
245 ”როგალიკი” რქის ფორმის კროასანები Рогалик 326 326
246 ორცხობილას ფხვნილი Сухари панировочные 347 347
247 პური Тестовый хлеб 305 305
248 ხალა ებრაული პური Хала сдобная 332 332
249 პური ბოროდინული Хлеб бородинский 201 201
250 პური სოფლის Хлеб деревенский 263 263
251 მარცვლეული პური Хлеб зерновой 199 199
252 ხორბლის პური 1 ხარისხის ფქვილით Хлеб пшеничный из муки 1 сорта 226 226
253 ხორბლის პური 2 ხარისხის ფქვილით Хлеб пшеничный из муки 2 сорта 220 220
254 ხორბლის პური უმაღლესი ხარისხის ფქვილით Хлеб пшеничный из муки высш. сорта 233 233
255 ხორბლის პური დაცეხვილი Хлеб пшеничный с отрубями 188 188
256 ჭვავის პური Хлеб ржаной 214 214
257 ჭვავის პური Хлеб ржаной пеклеванный 239 239
258 ჭვავის პური მთელმარცვლიანი Хлеб ржаной цельнозерновой 237 237
259 ჭვავის ხლებცი Хлебцы ржаные 290 290
260 სიმინდის ბურბუშელა Хлопья кукурузные 363 263
261 შვრიის ბურბუშელა Хлопья овсяные 366 366
262 ხორბლის ბურბუშელა Хлопья пшеничные 351 351
263 ჭვავის ბურბუშელა Хлопья ржаные 343 343
264 ქერის ბურბუშელა Хлопья ячменные 355 355

Овощи
265 ავოკადო Авокадо 160
266 არტიშოკი Артишоки 45
267 ბადრიჯანი Баклажаны 21
268 ბარდა, ცერცვი Горошек зеленый 52
269 ბოლოკი Редис 14
270 ბოლოკი შავი Редька 19
271 ბროკოლი Брокколи 27
272 ბულგარული წიწაკა перец балгарский 22
273 გოგრა, კვახი, ხაპი тыква 28
274 ვარდკაჭაჭა цикорий 21
275 ზეთის ხილი маслина 348
276 ზეთის ხილი олива 334
277 თალგამი Репа 26
278 თალგამი кольраби 29
279 ისპანახი Шпинат 16
280 კარტოფილი Картофель 90
281 კარტოფილი ახალი Картофель молодой 36
282 კიტრი Огурцы грунтовые 13
283 კიტრი პარნიკის Огурцы парниковые 10
284 კომბოსტო Капуста белокочанная 24
285 კომბოსტო Капуста брюссельская 37
286 კომბოსტო Капуста китайская 12
287 კომბოსტო Капуста краснокочанная 27
288 კომბოსტო Капуста савойская 33
289 კომბოსტო ყვავილოვანი Капуста цветная 22
290 ლობიო фасоль сушоная 288
291 ლობიო მწვანე фасоль стручковая 31
292 მარცვლოვანი ახალი Бобы свежие 66
293 მარცვლოვანი გამომშრალი Бобы сушеные 241
294 მჟაუნა Щавель 21
295 მწვანე ლობიო Зеленая фасоль (стручок) 31
296 ნიორი Чеснок 89
297 ოსპი ყლორტი чечевица ростки 120
298 ოსპი წითელი чечевица красная 327
299 პომიდორი Томаты (грунтовые) 17
300 პომიდორი პარნიკის Томаты (парниковые) 14
301 პრასა Лук порей 24
302 სალათის ფოთლები Салат 11
303 სატაცური. Спаржа 18
304 სიმინდის ტარო Кукуруза. Початок 56
305 სოიას აღმონაცენი соя ростки 65
306 სოიას მარცვალი соя 322
307 სტაფილო Морковь красная 27
308 ღანძილი Черемша 34
309 ყაბახი Кабачки 17
310 ყაბახი цуккини 15
311 ყაბახი, პატისონი патиссон 19
312 ძირტეთრა пастернак 56
313 წიწაკა მწვანე ტკბილი Перец зеленый сладкий 23
314 წიწაკა წითელი ტკბილი Перец красный сладкий 27
315 ჭარხალი Свекла 37
316 ჭარხლის ფოთოლი Ботва свекольная 17
317 ხახვი Лук шалот 25
318 ხახვი (თავი) Лук репчатый 30
319 ხახვი მწვანე Лук зеленый (перо) 22
320 ხული, ტურნეფსი Брюква 31
321 Ревень (черешковый) 18
http://www.kedem.ru/...6032008kapusta/

ხილი და კენკრა (Фрукты и ягоды)
322 ალუბალი Вишня 47
323 ალუჩა, ტყემალი Алыча 38
324 ანანასი Ананас 40
325 ასკილი Шиповник 82
326 ატამი Персики 44
327 ბალი Черешня 52
328 ბანანი Бананы 60
329 ბროწეული Гранат 52
330 გარგარი Абрикосы 44
331 გრეიფრუტი Грейпфрут 35
332 ვაშლი Яблоки 44
333 ზღმარტლი мушмула 52.5
334 თუთა Шелковица 53
335 კამა Фенхель 49
336 კივი Киви 46
337 კომში Айва 30
338 ლეღვი Инжир 62
339 ლიმონი Лимоны 21
340 მალინა, ჟოლო Малина 18
341 მანგო Манго 56
342 მანდარინი мандарин 32
343 მარწყვი Клубника 28
344 მარწყვი (ხენდრო) Земляника 33
345 მაყვალი Ежевика 44
346 მიწამატვალა морошка 31
347 მოცვი Черника 45
348 მოცვი ლურჯი Голубика 41
349 მოცვი წითელი Брусника 41
350 მოცხარი თეთრი Смородина белая 31
351 მოცხარი შავი Смородина черная 34
352 მოცხარი წითელი Смородина красная 32
353 მსხალი Груши 47
354 ნესვი Дыня 25
355 პაპაია Папайя 41
356 საზამთრო Арбуз 21
357 ფეიხოა Фейхоа 46
358 ფინიკი /ინდისხურმა Финики 281
359 ფორთოხალი Апельсины 33
360 ქაცვი Облепиха 30
361 ქლიავი Сливы 47
362 ქლიავი (შავი) Чернослив 45
363 ყურძენი Виноград 69
364 შვინდი Кизил 41
365 შტოში Клюква 35
366 ჩინური ქლიავი Личи 74
367 ცირცელი (ბაღის) Рябина садовая 55
368 ცირცელი (შავი) Рябина черноплодная 54
369 ძახველი Калина 32
370 ხურმა Хурма 69
371 ხურტკმელი Крыжовник 40

Сухофрукты
372 ბანაბი Банан 260 260
373 ალუბალი Вишня 291 291
372 მსხალი Груша 246 246
373 ქიშმიში Изюм 277 277
372 ლეღვი Инжир 264 264
373 კურაგა (გარგარი) Курага 285 285
372 ატამი Персик 275 275
373 გარგარი კურკით Урюк 284 284
372 ფინიკი /ინდისხურმა Финики 272 272
373 შავი ქლიავი Чернослив 227 227
372 ასკილი Шиповник 247 247
373 ვაშლი Яблоко 238 238
gardenparadise.ru/ apricot.php
Орехи
374 არაქისი, მიწის თხილი Арахис 443 443
375 აკაჟუ Кешью 572 572
374 თხილი лещина, лесной орех 679 679
375 კაკალი, ნიგოზი Грецкий 425 425
374 კედარი, წიფლის კაკალი Кедровый 475 475
375 ნუში Миндаль 452 452
374 პონტოური თხილი Фундук 488 488
375 ფსტა, აღმოსავლური ხილი Фисташки 477 477
374 ქოქოსის კაკალი Кокос 363 363
375 წაბლი Каштаны 210 210
http://www.utr.ru/nuts
Семена
376 ყაყაჩო Мак 478 478
377 ქუნჯუთი, შირბახტი Кунжут 492 492
378 მზესუმზირა Подсолнух 390 390
379 გოგრა, კვახი, ხაპი Тыква 270 270

Грибы
380 თეთრი სოკო Белые 23 23
381 თეთრი სოკო გამხმარი Белые сушеные 152 152
382 Грузди 16 16
383 მიქლიო Лисички 20 20
384 Маслята 9 9
385 Опята 17 17
386 Подберезовики 23 23
387 Подберезовики сушеные 231 231
388 Подосиновики 22 22
389 Подосиновики сушеные 239 239
390 Рыжики 17 17
391 Сморчки . . . . 16 16
392 Сыроежки 15 15
393 შამპინიონი,ფირფიტოვანი სოკო, ქამა Шампиньоны 27 27

Сахар, мед შაქარი , თაფლი
394 თაფლი ნატურალური Мед пчелиный 308 308
395 შაქარი Сахар 405 405

Печенье, пряники, конфеты
396 ვაფლი შოკოლადში Вафли в шоколаде 435 435
397 ვაფლი შიგთავსით Вафли с начинкой 421 421
398 გალეტი (პეჩენია) Галеты 355 355
399 კენკრა-ხილის დრაჟე Драже фруктово-ягодное .384 384
400 ზეფირი Зефир 299 299
401 კარამელი შაქარყინული (ბარაბისი, მიატნის) Карамель леденцовая 362 362
402 კარამელი ხილის შიგთავსით Карамель с фруктовой начинкой 348 348
403 კარამელი რძის შიგთავსით Карамель с молочной начинкой 354 354
404 შოკოლადის კანფეტები (ბანბანერკის) Конфеты шоколадно-пралиновые 549 549
405 კანფეტი შოკოლადი (მერცხალი) Конфеты помадные 364 364
406 შოკოლადი მარმელადით Конфеты фруктово-помадные 341 341
407 მარმელადი Мармелад 296 296
408 ტყლაპი, ხილის თათარა Пастила 305 305
409 პეჩენიები Печенье 417 417
410 პეჩენია შოკოლადში Печенье в шоколаде 444 444
411 პეჩენია კაკლით შოკოლადში Печенье в шоколаде с орехами 457 457
412 ქოქოსის პეჩენია Печенье кокосовое 429 429
413 კაკაოს პეჩენია Печенье с какао 431 431
414 პეჩენია ხილის შიგთავსით Печенье с фруктовой начинкой -V… . 364 364
415 პეჩენია შოკოლადის შიგთავსით Печенье с шоколадной начинкой 399 399
416 შოკოლადის პაჩენია Печенье шоколадное 412 412
417 პრიანიკი Пряники 356 356
418 შოკოლადის პრიანიკი Пряники шоколадные 374 374
419 პრიანიკი ქიშმიშით Пряники с изюмом 322 322

Сдоба, пирожные
420 კექსი ქიშმიშით Кекс с изюмом 302 302
421 ყაყაჩოს რულეტი Маковый рулет 288 288
422 ნაპოლეონი Пирожное «Наполеон» 313 313
423 ბისკვიტი Пирожное бисквитное 344 344
424 ფხვიერი ნამცხვრები (ტარტალეტკა) Пирожное песочное 422 422
425 სანელებელი საფუარით Сдоба дрожжевая 265 265
426 ეკლერი ნაღებით Эклер со взбитыми сливками 284 284

წვენები Соки
427 გარგრის წვენი Сок абрикосовый 46 46
428 ანანასის წვენი Сок ананасовый 48 48
429 ფორთოხლის წვენი Сок апельсиновый 43 43
430 კომშის წვენი Сок из айвы 30 30
431 ბანანის წვენი Сок банановый 60 60
432 ყურძნის წვენი Сок виноградный 44 44
433 ალუბლის წვენი Сок вишневый 45 45
434 ბროწეულის წვენი Сок гранатовый 52 52
435 გრეიფრუტის წვენი Сок грейпфрутовый 40 40
436 მსხლის წვენი Сок грушевый 33 33
437 მანგოს წვენი Сок из манго 55 55
438 მანდარინის წვენი Сок мандариновый 35 35
439 სტაფილოს წვენი Сок морковный 43 43
440 სტაფილოსა და ფორთოხლის წვენი Сок морковно-апельсиновый 40 40
441 სტაფილოსა დაატმის წვენი Сок мороковно-персиковый 43 43
442 სტაფილოსა და ვაშლის წვენი Сок морковно-яблочный 46 46
443 ლიმონის წვენი Сок лимонный 30 30
444 ატმის წვენი Сок персиковый 48 48
445 ჭარხლის წვენი Сок свекольный 44 44
446 ქლიავის წვენი Сок сливовый 48 48
447 პამიდვრის წვენი Сок томатный 13 13
448 ბლის წვენი Сок из черешни 59 59
449 შავი მოცხარის წვენი Сок черносмородиновый 53 53
450 ვაშლის წვენი Сок яблочный 42 42

უალკოჰოლო სასმელები Напитки безалкогольные
451 კოკა-კოლა Кока-кола 42 42
452 კოკა-კოლა ლაითი Кока-кола лайт О 0
453 ყავა უშაქრო Кофе без сахара О 0
454 მინერალური წ####ბი Минеральная вода О 0
455 ხილის გაზიანი სასმელები შაქრით Напитки газированные фруктовые на основе сахара 41 41
456 ხილის გაზიანი სასმელები სახარინით Напитки газированные фруктовые на основе сахарозаменителя О 0
457 პეპსი-კოლა Пепси-кола 42 42
458 პეპსი-კოლა ლაითი Пепси-кола лайт О 0
459 ჩაი უშაქრო Чай без сахара О 0

სხვა პროდუქტები Другие продукты
460 მდოგვი Горчица 162 162
461 ჟელატინი Желатин 300 300
462 კაკაო ფხვნილი Какао порошок (16%) 373 373
463 კეტჩუპი Кетчуп 102 102
464 კარტოფილის სახამებელი Крахмал картофельный 342 342
465 სხვადასხვა სუნელები Приправы сухие разные О 0
466 მარილი Соль поваренная О 0
467 ტყემალი ქლიავის ткемали 36
468 ტყემალი ალუჩის ткемали алычи 29
http://www.fitness-o...syr_syr....html
მწვანილი (Зелень)
469 ანისული Анис - Аниси,Анису/ли(ра)
470 ანწლი, დიდგულა Бузина
471 დანდური Портулак - Дандури
472 დარიჩინი Корица - Даричини
473 დაფნა лавровый лист 313
474 ენდრო Марена красильная
475 ზაფრანა шафран 310
476 თაშავა Орегано - Ташава
477 ილი Кардамон - Или
478 კამა укроп 26
479 კამა /ცერეცო Фенхель 49
480 მდოგვი Горчица
481 მიხაკი Гваздика 322
482 მუსკატნის კაკალი, ჯავზი Орех мускатный 556
483 ნიახური (ფესვი) сельдерей (корень) 21
484 ნიახური (ფოთოლი) сельдерей (зелень) 13
485 ნიორი чеснок 89
486 ომბალო Мята-блошница (омбало)
487 ოხრახუში (ფესვი) Петрушка (корень) 38
488 ოხრახუში (ფოთოლი) Петрушка (зелень) 41
489 პილპილი Перец черный молотый
490 პირშუშხა, ხარდალი Хрен 41
491 პიტნა Мята 0
492 პრასა Лук порей 24
493 რეჰანი Базилик сиреневый 27
494 როზმარინი Розмарин - Розмарини
495 სატაცური спаржа 23
496 ტარხუნა Эстрагон, тархун
497 უცხო სუნელი пажитник голубой
498 ქინძი Кориандр (кинза) 14
499 ქინძი ხმელი Кориандр (кинза) 25
500 ქონდარა, ურცი тимьян, чабрец
501 ქონდარი Чабер (кондари)
502 ყვითელი ყვავილი, ზაფრანა Бархатцы, Кардобенедикт или Имеретинский шафран
503 შაშხულამი, (მწვანე რეჰანი) Базилик зелёный
504 წიწაკა перец 255
505 წიწაკა Перец острый стручковый
506 წიწაკა (შავი მარცვლები) перец душистый 262.4
507 წიწმატი Кресс-салат садовый
508 წიწმატი кресс водяной, жеруха
509 ხახვი თავიანი Лук репчатый 30
510 ხახვი მწვანე Лук зеленый (перо) 22
511 ჯანჯანფილი Имбирь
512 ჯონჯოლი Клекачка - Джонджоли
513 ზირა зира

#20 Guest_ჭანო_*

  • სტუმარი

დაწერილია 06 January 2010 - 06:02 PM

გამოხმაურების ნახვაJonathan Livingstonს ციტატა(დაპოსტვის დრო 6th January 2010 - 03:32 AM):

ბავშვისთვისაც ინება გამოსავალი, უბრალოდ ცოტა ძვირი და ძნელი გამოსავალი იქნება ქალაქის პირობებში..
არ არიო, ხორცი(მოხარშული) არის ენრგის საკმაოდ დიდი და სწრაფი წყარო(ამანც დაგვეხმარა ადამიანდ ჩამოყალიბებაში თავის დროს)

#21 utilizatori    ნიკის ჩასმა

    პლანეტელი

  • პლანეტელი
  • პიპპიპპიპ
  • 261 წერილები:
  • Gender:Male
  • Location:რუსთავი
რეპუტაცია: 8
პოზიტიური

დაწერილია 07 January 2010 - 01:09 AM

გამოხმაურების ნახვაჭანოს ციტატა(დაპოსტვის დრო Jan 6 2010, 06:02 PM):

არ არიო, ხორცი(მოხარშული) არის ენრგის საკმაოდ დიდი და სწრაფი წყარო(ამანც დაგვეხმარა ადამიანდ ჩამოყალიბებაში თავის დროს)

არა ხორცი და ცილები ძირითადად საშენი მასალაა
ენერგიის წყაროდ ორგანიზმი იყენებს ძირითადად ნახშირწლებს
ტვინი მაგალითად მარტო გლუკოზით "იკვებება"
ცხიმები კიდევ ძირითადად მარაგის ფუნქციას ასრულებენ
პოლიტიკური მურთაზავრი

http://www.overclockers.ge/forum/

დადებული სურათი

#22 T_A_T    ნიკის ჩასმა

    თავის-უფალი

  • პლანეტელი
  • პიპპიპპიპპიპპიპპიპპიპპიპპიპპიპპიპ
  • 10823 წერილები:
  • Gender:Not Telling
  • Location:აქ
  • Interests:adamiani
რეპუტაცია: 114
საუკეთესო

დაწერილია 07 January 2010 - 02:21 PM

ციტირება

ტვინი მაგალითად მარტო გლუკოზით "იკვებება"
კე -იმიტომ ვარტ სლადკაეშკები ჭკვიანები:))

სასწრაფოდ მჭირდება რამე ადვილი და მოკლევადიანი დიეტა-5-6 კგ მოვიმატე ამ ახალწლებზე:)(((((
ხელპ მი !:)))
GEORGIAN MENTALITET DEBIL
если вы не сходили с ума-значит его у вас нет
"Не бойтесь, что ваша жизнь закончится, бойтесь, что он никогда не начнется." -Grace Hauser

#23 gurulo9    ნიკის ჩასმა

    პლანეტელი

  • პლანეტელი
  • პიპპიპპიპ
  • 452 წერილები:
  • Gender:Female
  • Location:georgia
რეპუტაცია: 0
ნეიტრალური

დაწერილია 08 January 2010 - 12:48 AM

ვინმემ გასუქების დიეტა არ იცით? :buchti:
დადებული სურათი

#24 antibormentali    ნიკის ჩასმა

  • პლანეტელი
  • 20 წერილები:
რეპუტაცია: 0
ნეიტრალური

დაწერილია 09 January 2010 - 01:37 PM

გამოხმაურების ნახვაgurulo9ს ციტატა(დაპოსტვის დრო Jan 8 2010, 12:48 AM):

ვინმემ გასუქების დიეტა არ იცით? :buchti:
ივარჯიშე და და მაშინვე ჭამე
ვარჯიშის მერე თუ 2 საათს გაჩერდები და არაფერს შეჭამ გახდებიო თუ მაშინვე შეჭამ გასუქდებიოოოოოოოოოოოოოოოო:D

#25 მალინა    ნიკის ჩასმა

    აქტიური

  • Vip პლანეტელი
  • პიპპიპპიპპიპპიპპიპპიპპიპპიპპიპ
  • 7627 წერილები:
რეპუტაცია: 7
პოზიტიური

დაწერილია 11 January 2010 - 04:25 PM

გამოხმაურების ნახვაantibormentaliს ციტატა(დაპოსტვის დრო 6th January 2010 - 11:48 AM):

ზირა
ეს გამარკვიეთ რა არის :user:


gurulo9
კი, ახალი წელი :(

#26 gurulo9    ნიკის ჩასმა

    პლანეტელი

  • პლანეტელი
  • პიპპიპპიპ
  • 452 წერილები:
  • Gender:Female
  • Location:georgia
რეპუტაცია: 0
ნეიტრალური

დაწერილია 12 January 2010 - 01:15 AM

გამოხმაურების ნახვაMalinaს ციტატა(დაპოსტვის დრო Jan 11 2010, 05:25 PM):

კი, ახალი წელი :D
არ მშველის :D :D
31ის მერე ჩანგალი არ გამიგდია ხელიდან(ნუ ეხლა არც ისე ვაკლებ)მაგრამ შენც არ მომიკვდე :D :givi: :givi:
დადებული სურათი

#27 Anima Libera    ნიკის ჩასმა

    Super Panteleimon

  • გლობალ მოდერატორი
  • პიპპიპპიპპიპპიპპიპპიპპიპპიპპიპ
  • 9030 წერილები:
  • Gender:Male
  • Location:Ganab Universe
რეპუტაცია: 194
საუკეთესო

დაწერილია 12 January 2010 - 01:18 PM

ჰა გეყოთ ეხლა ჩათაობა, თორემ გაგიშვებთ საოპერაციოში!
არა ჰქმნე თავისა შენისა კერპი, არცა ყოვლადვე მსგავსი, რაოდენი არს ცათა შინა ზე, და რაოდენი არს ქვეყანასა ზედა ქვე, და რაოდენი არს წყალთა შინა ქვეშე ქვეყანისა: არა თაყვანი-სცე მათ, არცა მსახურებდე მათ...


http://www.iPress.ge

#28 მალინა    ნიკის ჩასმა

    აქტიური

  • Vip პლანეტელი
  • პიპპიპპიპპიპპიპპიპპიპპიპპიპპიპ
  • 7627 წერილები:
რეპუტაცია: 7
პოზიტიური

დაწერილია 12 January 2010 - 01:45 PM

Jonathan Livingston
მიდი აბა :D

ან ჩატია გგონია?

#29 Siknadmo    ნიკის ჩასმა

    აქტიური

  • პლანეტელი
  • პიპპიპპიპპიპპიპპიპპიპპიპპიპპიპპიპ
  • 17112 წერილები:
  • Gender:Male
რეპუტაცია: 215
საუკეთესო

დაწერილია 12 January 2010 - 01:47 PM

იოოოოგურტიიიიიი მინდაააააააააააააააა


დაგვორნამ მეთქი... :D

გამოხმაურება რედაქტირებულია Jonathan Livingston: 12 January 2010 - 02:03 PM

დიდება შენდა, უფალო!!! ღმერთო, გადაარჩინე და გაამთლიანე საქართველო! ...

მართლმადიდებლობა ყოველგვარი უკიდურესობებისგან გამიჯნული სამეუფეო გზაა. აქედან გამომდინარე, მისთვის დამახასიათებელია თავგანწირვა, მაგრამ მიუღებელია ფანატიზმი, დამახასიათებელია შემწყნარებლობა, მაგრამ მიუღებელია ფსევდოლიბერალიზმი (ყველაფრის დაშვებულობა)-
ილია II- სააღდგომო ეპისტოლე, 2008 წელი

#30 antibormentali    ნიკის ჩასმა

  • პლანეტელი
  • 20 წერილები:
რეპუტაცია: 0
ნეიტრალური

დაწერილია 16 January 2010 - 06:15 PM

გამოხმაურების ნახვაMalinaს ციტატა(დაპოსტვის დრო Jan 11 2010, 04:25 PM):

ეს გამარკვიეთ რა არის :)
gurulo9
კი, ახალი წელი :)
მემგონი კიარადა ძირას ეძახიან





1 მომხმარებელი კითხულობს თემას

0 მომხმარებელი, 1 სტუმარი, 0 ანონიმი მომხმარებელი