[hamurabi]

ყველას გულთფილი სალამი!
ზოგადად ფორუმზე,ასე ვთქვათ,ახალი ,,user''-ი ვარ და შესაბამისად თემასთან დაკავშირებით ნოვატორობას ვერ დავიბრალებ,მაგრამ გავრისკავ და შემდეგს მოგახსენებთ:
ვადასტურებ ჩემს პატივისცემას ფეხბურთის,კალათბურთის ა.შ.მიმართ,მაგრამ ვფიქრობ, ჩვენი საზოგადოებისთვის არანაკლები პოზიტიური მუხტის მატარებელი შეიძლება აღმოჩდეს ყოველგვარი სტეროიდებისა და ანაბოლიკებისაგან თავისუფალი ჯანსაღი ათლეტიზმი(შეგნებულად არ ვხმარობ ,,bodybuilding''-ს სტეროიდებთან ასოცირების გამო).
მძიმე სოციალური ფონი, პირდაპირ კავშირშია ინფორმაციულ შიმშილთან ინტრნეტზე ხელმიუწვდომლობის გამო,ხოლო უმეტეს შემთხვევაში ფიტნეს კლუბებში სერვისის N რაოდენობა ლარებში, ტრენაჟორების,, მძიმეწონიანი'' ფასები საშუალო ფენასაც მათ რიგებში ამყოფებს.
ლირიული გადახვევის გამო ბოდიში,ახლა შემოთავაზება:
პირადი გამოცდილებიდან ერთი აქსიომატური დასკვნა გამოვიტანე-
სხვადასხვა რასის,გენეტიკის თუ ფიზიოლოგიური თავისებურებების იგნორირებით ყველანი იდენტური მეთოდებით საზრდოობენ,რაც რათქმაუნდა ნაკლებპროდუქტიულია,რისი იდეალურ ვიზუალამდე გაშალაშინება ანაბოლიკებით ხდება.მათი ავკარგიანობის შესახებ კი თავად კარგად მოგეხსენებათ(გაიხსენეთ,თუნდაც მენცერი,რომლის გვამში ექსპერტმაფაქტიურად ღვიძლი ვერ აღმოაჩინა)და სხვა...
ყური მივუგდოთ საკუთარ სხეულს და აზრთა გაზიარებით შევქმნათ საშინაო პირობებში ე.წ. ,,კუსტარული ''მეთოდიკის ერთგვარი კოლაჟი, ,,კუსტარული'' ტრენაჟორების კონსტრუქციები და სხვა...

[gendolf]

ოო ათლეტიზმი კარგია მეც ვვარჯიშობდი ერთი პერიოდი სახლში

აბა ვნახოთ რა გამოვა ამ თემიდან

[Saturn]

hamurabi

hamurabi, on Yesterday, 10:33 PM, said:

ვადასტურებ ჩემს პატივისცემას ფეხბურთის,კალათბურთის ა.შ.მიმართ,მაგრამ ვფიქრობ, ჩვენი საზოგადოებისთვის არანაკლები პოზიტიური მუხტის მატარებელი შეიძლება აღმოჩდეს ყოველგვარი სტეროიდებისა და ანაბოლიკებისაგან თავისუფალი ჯანსაღი ათლეტიზმი

წლების განმავლობაში ვვარჯიშობდი ამ სპორტზე და არ ვეთანხმები ამ მოსაზრებას. სპორტის მოძრავი სახეობები, სადაც აერობული დატვირთვებია, უმჯობესია ჯანმრთელობისთვის.

[gendolf]

Saturn

Saturn, on დღეს, 12:31 AM, said:

წლების განმავლობაში ვვარჯიშობდი ამ სპორტზე და არ ვეთანხმები ამ მოსაზრებას. სპორტის მოძრავი სახეობები, სადაც აერობული დატვირთვებია, უმჯობესია ჯანმრთელობისთვის

მეცნიერულად დამტკიცებულია რომ აერობიკული ვარჯიშები ათლეტიზმზე უფრო ეფექტურად ახდენს გულსისხლძარღვთა და სასუნთქი სისტემების ფუნქციების გაუმჯობესებას თუმცა კუნთოვანი ქსოვილის განვითარების მხრივ აერობიკა სრულიად უვარგისია
ასევე კვლევის შედეგად დაადგინეს რომ საშუალოდ აერობიკის მიმდევრები უფრო მეტხანს ცოცხლობენ ვიდრე ძალოსნები

მაგრამ პირადად მაინც ძალოსნობა და ათლეტიზმი მირჩევნია

[hamurabi]

Saturn, on დღეს, 12:31 AM, said:

სპორტის მოძრავი სახეობები, სადაც აერობული დატვირთვებია, უმჯობესია ჯანმრთელობისთვის.

Saturn
სტაჟიანი პოლემისტი არ გახლავარ,მაგრამ ვფიქრობ თემის ინტერპრეტირება არასწორად მოხდა.
მოგეხსენება,ადამიანის სხეული ბუნებრივად მოკვდავია,ამიტომ სნეულებები გარდაუალია და გამომდინარე იქიდან, რომ ზოგზდად ყველაფერი შედარებუთია,ჯანმრთელობის საკითხით აპელირება სპორტის სხვადასხვა სახეობის მიმართ არამართებულად მიმაჩნია.
ათლეტური ვარჯიშები ხელს უწყობენ ახალი შეგუებითი მექანიზმების წარმოქმნას და შენი მოსაზრების საწინააღმდეგოდ ვიტყოდი,რომ არათუ უარესია ჯანმრთელობისათვის,პირიქით,კუნთები უზრუნველყოფენ შინაგანი ორგანოების კარგ ფუნქციონალურ მდგომარეობას და სიცოცხლეს ახანგრძლივებენ!

gendolf

gendolf, on დღეს, 12:38 AM, said:

ასევე კვლევის შედეგად დაადგინეს რომ საშუალოდ აერობიკის მიმდევრები უფრო მეტხანს ცოცხლობენ ვიდრე ძალოსნები

მაგრამ პირადად მაინც ძალოსნობა და ათლეტიზმი მირჩევნია

მიუხედავად იმისა,რომ საკამათოა შენი ვერსია,ტექსტის ბოლო ფრაზა მაინც ოპტიმისტურად განმაწყობს

[gendolf]

ათლეტიზმის მიმდევართათვის კუნთოვანი ქსოვილის მოცულიბაში გასაზრდელად ვარჯიშთან ერთად მნიშვნელოვანია კარგი კვება, სპორტსმენი უნდა ღებულობდეს ცილებით მდდარ საკვებს



სადაა private nodari ფორუმის მთავარი ათლეტი?

[asesino_141]

ეხლა პენალს დავარტყავ.


ჯანმრთელ კვებას და იოგას ვერც ერთი სპორტი ვერ შეედრება.

[Saturn]

asesino_141

asesino_141, on Today, 04:27 PM, said:

ჯანმრთელ კვებას და იოგას ვერც ერთი სპორტი ვერ შეედრება

ჯანმრთელი კვება თავისთავად აუცილებელია გინდაც არ ვარჯიშობდე არანაირ სპორტზე. რაც შეეხება იოგას, ეგ მთელი ფილოსოფიაა. ან სრულად ხარ ჩაფლული მასში ან არ ხარ საერთოდ. კვირაში ორჯერ შეიძლება ერთი საათის გამონახო და ფეხბურთი ითამაშო, მაგრამ არა მგონია იოგაზე გამოვიდეს მასე რამე.

gendolf

gendolf, on Today, 12:38 AM, said:

კუნთოვანი ქსოვილის განვითარების მხრივ აერობიკა სრულიად უვარგისია

აბა ფეხბურთელებს ნახე როგორ აქვთ განვითარებული ფეხები ან მოცურავეებს მხრები და ხელები.

[gendolf]

Saturn, on დღეს, 05:23 PM, said:

აბა ფეხბურთელებს ნახე როგორ აქვთ განვითარებული ფეხები ან მოცურავეებს მხრები და ხელები.

ფეხბურთელებს მხოლოდ ფეხები მოცურავეებს ხელები კარგ ათლეტს კი ყველა კუნთი განვითარებული უნდა ჰქონდეს თუმცა ეს არ ნიშნავს რომ რომელიმე მორბენალს ნებისმიერი ათლეტი გაასწრებს

გარდა ამისაკუნთოვანი ქსოვილის განვითარებაში მხოლოდ მისი სრომისუნარიანბის გაზრდა არ იგულისხმევა მნიშვნელოვანი ფაქტორია კუნთის მასა
რის განვითარებასაშიც აერობიკა ნამდვილად ვერ დაგვეხმარება

[Saturn]

gendolf

gendolf, on Today, 05:34 PM, said:

მნიშვნელოვანი ფაქტორია კუნთის მასა

რისთვისაა მნიშვნელოვანი ფაქტორი? ჰიპერტროფირებული კუნთები ზედმეტი დატვირთვაა მთელი ორგანიზმისათვის და განსაკუთრებით გულისთვის. პრაქტიკულად ყველა სტაჟიან სიმძიმეებით მოვარჯიშეს აღენიშნება გულის კუნთის ჰიპერტროფია.

[asesino_141]

Saturn
Saturn

ციტირება

ჯანმრთელი კვება თავისთავად აუცილებელია გინდაც არ ვარჯიშობდე არანაირ სპორტზე.

დიახი

ციტირება

რაც შეეხება იოგას, ეგ მთელი ფილოსოფიაა. ან სრულად ხარ ჩაფლული მასში ან არ ხარ საერთოდ.

არა, არაა ასე.

მე დავდიოდი იოგაზე ბავშვობაში (მე-3-4 კლასში) ყოველთვიური ფილტვების ანტებით, ბრონქიალური ასთმა და ათასი უბედურება, დავანებე მაგის გულისთვის თავი კალათბურთს, რამის სკოლასაც. მივედი იოგაზე და 5-6 თვეში გავხდი "კაშეი ბესმერტნი". არავითარი იოგას ფილოსოფიისა და მაიმუნობების აზრზეც არ იყო ჩემი მასწავლებელი. სავარაუდოდ წიგნიდან ჰქონდა ნასწავლი ვარჯიშები ჰოდა ვვარჯიობდი ასე 3-4 წელი იოგას ფაქტიურად ჩვეულებრივი ტანვარჯიშისა და დილის გამამხნევებელ ვარჯიშებს. იმის შემდეგ ავად არ გავმხდარვარ საერთოდ, თუ მარტივ სურდოს არ ჩავთვლით, ისიც 5 წელიწადში ერთხელ ალბათ.

ციტირება

კვირაში ორჯერ შეიძლება ერთი საათის გამონახო და ფეხბურთი ითამაშო, მაგრამ არა მგონია იოგაზე გამოვიდეს მასე რამე.

ერთი ადიელა და ჰა ჰა 30-40 წუთი უნდა ყოველდღიურად სულ იოგას მინიმუმს.

[hamurabi]

რადგანაც ჰიპერტროფირებული მხოლოდ კუნთები კი არა თემაც გამოგვივიდა,მივყვეთ მაშინ ქრონოლოგიურად,უფრო განვავრცოთ და აქვე ავღნიშნავ-საჭმლისმომნელებელმა სისტემამ რაღა დააშავა?
საჭმლისმომნელებელი აპარატის ნორმალური მუშაობის აუცილებელი პირობაა-კუწ-ნაწლავის რეგულარული(დღეში 1-2-ჯერ) განთავისუფლება.
პანიკაა მედიკოსებში თურმე პაციენტთა რიცხვის ზრდასთან დაკავშირებით,ვისაც მიდრეკილება აქვს ყაბზობისკენ.განსაკუთრებით ხშირია ასეთი სიძნელეები მამაკაცებში და აი მივედით სანუკვარ ნიშნულამდე,ეს შეიძლება აიხსნას მათი მცირე მოძრაობითი აქტიურობით,არალეგულარული კვებით და ა.შ.
პათეტიკაში ნუ ჩამომართმევთ და სიამაყით მსურს მოგახსენოთ შემდეგი -
ყაბზობასთან ბრძოლის შესანიშნავი საშუალებაა ა თ ლ ე ტ ი ზ მ ი !

[Saturn]

hamurabi

hamurabi, on Today, 07:06 PM, said:

სიამაყით მსურს მოგახსენოთ შემდეგი -
ყაბზობასთან ბრძოლის შესანიშნავი საშუალებაა ა თ ლ ე ტ ი ზ მ ი !

არანაირად. ხშირად პირიქითაცაა.

hamurabi, on Today, 07:06 PM, said:

ეს შეიძლება აიხსნას მათი მცირე მოძრაობითი აქტიურობით

რა მოძრაობითი აქტიურობა ახლავს ათლეტიზმზე ვარჯიშს? პრაქტიკულად არავითარი.

გამოხმაურება რედაქტირებულია Saturn: 27 July 2010 - 07:42 PM

[gendolf]

Saturn

Saturn, on დღეს, 05:58 PM, said:

რისთვისაა მნიშვნელოვანი ფაქტორი?

რათა უკეთ გამოიყურებოდე

[hamurabi]

თემის გენერაცია იღებს საჭირო ,,აბაროტებს''-კარგია...
ათლეტიზმისა და ჰიპერსექსუალობის ურთიერთკავშირზე რა არგუმენტები გექნებათ?
დამმეთანხმებით,არსებობს უამრავი მიზეზი,რომელიც იწვევს ერექტილურ დისფუნქციას:მცირე მენჯის მიდამოების(პროსტატი და სხვ.)დაავადებებს,არტერიული სისხლის მოძრაობის უკმარისობა სისხლძარღვებში,დეპრესიები,სტრესები,ხერხემლის სხვადასხვა ტრავმა და ა.შ.

სიბერე სხვა რაა თუარა არტერიების მობერება და ათლეტიზმში სხვადასხვაგვარი,მრავალღერძული მოძრაობები ხელ-ფეხის სახსრებსა და ხერხემალში უნარჩუნებს და უვითარებს სახსრებსა და სისხლძარღვებს ნორმალურ ანატომიურ სტრუქტურას, რაც პირდაპირ კავშირშია იმპოტენციის ლიკვიდირებასთან.
ივარჯიშეთ ბატონებო ათლეტიზმში და განიცადეთ ჭაბუკის ჰიპერსექსუალობა!