Jump to content
Planeta.Ge

ძილი რომ არ არსებობდეს...


Recommended Posts

utilizatori

 

სამედიცინო თვალსაზრისით რამდენი საათი ჭირდება ნორმალურ ადამიანს სრულყოფილი ძილისთვის? :)

 

და რამდენი საათია საკმარისი დაიძინოს ადამიანმა რომ არ გარეკოს? :givi:

ლინკი
სოციალურ ქსელებში გაზიარება

  • Replies 56
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

utilizatori

 

სამედიცინო თვალსაზრისით რამდენი საათი ჭირდება ნორმალურ ადამიანს სრულყოფილი ძილისთვის? :)

 

და რამდენი საათია საკმარისი დაიძინოს ადამიანმა რომ არ გარეკოს? :givi:

 

ზუსტად მაგაზე ვნახე რაღაც სტატია და ვეღარ ვპოულობ

დიდი კვლევა ჩატარდა და თუ არ ვცდები 6-დან 8 საათამდე ვისაც სძინავს ყველაზე დიდი სიცოცხლის ხანგრძლოვობა მათ ქონდათ

და 8 საათზე მეტი ძილი დღეში პირიქით ცუდიაო

ლინკი
სოციალურ ქსელებში გაზიარება

utilizatori

არ მგონია რომ ასე სერიოზულად იყოს ყველაფერი, ვფიქრობ ორგანიზმი რომ დაიღლება უბრალოდ გაითიშები და დაიძინებ... :)

 

არ არის ეგრე ადვილად საქმე

თუ არ გაითიშა მერე კომაში გადადის და კომა ტვინის დაზიანებას ნიშნავს და არა ტვინის დასვენებას

 

ვიპოვე ის სტატია საშუალოდ 7 საათია ნორმა ძილი

6-ზე ნაკლები და 8-ზე მეტი უკვე ცუდია

 

http://www.healthcentral.com/sleep-disorders/insomnia-introduction-000027_5-145.html

 

2002 study of sleeping habits in over 1 million people reported that people who slept 7 hours a night lived the longest. People who slept more than 8 hours or less than 6 hours, or who took sleeping pills, had lower survival rates.

ლინკი
სოციალურ ქსელებში გაზიარება

utilizatori დღეღამეში ორჯერ რომ დავიძინო? ღამე 5 საათი და შუადღეს 2? :) Edited by Anima Libera
ლინკი
სოციალურ ქსელებში გაზიარება

utilizatori დღეღამეში ორჯერ რომ დავიძინო? ღამე 5 საათი და შუადღეს 2? :)

 

წარმოდეგნა არა მაქვს რა ეფექტი იქნება :D

 

საინტერესო რამე ვნახე ეხლა

ძილში არის გარკვეული ფაზები

ხოდა სულ 5 ყოფილა

პირველი, მეორე, მესამე, მეოთხე და მეხუთე :v:

ხო კაი ოთხი ფაზაა და მე5 ანუ "სწრაფი ძილის ფაზა" ანუ ინგლისურად REM (rapid eye movement) ფაზა ყოფილა სამიზნე

ანუ ტვინი მაშინ ისვენებს როცა ამ ფაზას მიაღწევს და სწორედ ამ ფაზაში ვხედავთ ჩვენ სიზმრებს

ხოდა ყველა ამ ფაზის გავლას (ანუ ძილის ერთი ციკლის შესრულებას) 90-დან 110 წუთამდე სჭირდება და ძილის დროს რამოდენიმეჯერ აღწევ ნირვანას კი არა და ნუ რაც არის REM

ხოდა დღისით 2 სააათი რომ დაიძინო ერთ REM-ს კი მოასწრებ და დანარჩენს ღამე გაივლი :D

 

ხოდა დაწვრილებით აქანე წაიკითხეთ

http://longevity.about.com/od/sleep/a/sleep_stages.htm

Edited by utilizatori
ლინკი
სოციალურ ქსელებში გაზიარება

  • 4 months later...

utilizatori

ვიპოვე ის სტატია საშუალოდ 7 საათია ნორმა ძილი

6-ზე ნაკლები და 8-ზე მეტი უკვე ცუდია

 

 

ადამიანს და ორგანიზმს გააჩნია. ზოგს ბევრი ძილი ჭირდება, მაგალითად მე :P :D ზოგს ნაკლები. ძალებს ყველა სხვადასხვა დროში იგდგენს :medzineba:

 

ხო კაი ოთხი ფაზაა და მე5 ანუ "სწრაფი ძილის ფაზა" ანუ ინგლისურად REM (rapid eye movement) ფაზა ყოფილა სამიზნე

ანუ ტვინი მაშინ ისვენებს როცა ამ ფაზას მიაღწევს და სწორედ ამ ფაზაში ვხედავთ ჩვენ სიზმრებს

ხოდა ყველა ამ ფაზის გავლას (ანუ ძილის ერთი ციკლის შესრულებას) 90-დან 110 წუთამდე სჭირდება

 

ეტყობა მე პირველი 4 ფაზის გასავლელად იმდენი დრო მჭირდება ზუსტად რამედნიც თავის ბალიშზე დასადებად :givi: სულ სიზმრებში ვარ

ლინკი
სოციალურ ქსელებში გაზიარება

  • 2 years later...
ნეტა მართლა არ არსებობდეს ძილი. დროის ფლანგვაა რა ნამდვილად
ლინკი
სოციალურ ქსელებში გაზიარება

ნეტა მართლა არ არსებობდეს ძილი. დროის ფლანგვაა რა ნამდვილად

რას ამბობ..?! ისე მიყვარს ძილი..! :love :D

ლინკი
სოციალურ ქსელებში გაზიარება

ეგ არ ვიცი, მაგრამ ძილი რო არ არსებობდეს მაშინ არც მე არ ვიარსებებდი მერე რა მეკეთებინა მთელი დღე? :dontknow: :))
ლინკი
სოციალურ ქსელებში გაზიარება

  • 1 year later...

უძილობა ნარკოტიკს გავს..პარალელურია,სხვა სივრცეა და სხვა განზომილება...იხსნება ის რასაც ზოგი ვერ უძლებს ხოლმე,და ამტქნარებენ...უზუძილობა ხელოვნებაა...

 

რომ შემეძლოს აღარასოდეს არ დავიდძინებდი....და აღარასოდეს არ დავისზმრებდიიი....

 

gmertebs ar dzinavt,me egre mgonia...

ლინკი
სოციალურ ქსელებში გაზიარება

უძილობა ნარკოტიკს გავს..პარალელურია,სხვა სივრცეა და სხვა განზომილება...იხსნება ის რასაც ზოგი ვერ უძლებს ხოლმე,და ამტქნარებენ...უზუძილობა ხელოვნებაა..

რავი, მე ყოველთვის, უფრო "მაზოხიზმი" მეგონა.. :drug:

რომ შემეძლოს აღარასოდეს არ დავიდძინებდი....და აღარასოდეს არ დავისზმრებდიიი....

რათა კაიფში იყო, ან რამე ეგეთი..? :user:

gmertebs ar dzinavt

პოლიტეისტი ხარ?

ლინკი
სოციალურ ქსელებში გაზიარება

შეუერთდი განხილვას

თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ პოსტი ახლა და დარეგისტრირდეთ მოგვიანებით. თუ თქვენ გაქვთ ანგარიში, გაიარეთ ავტორიზაცია რათა დაპოსტოთ თქვენი ანგარიშით.

Guest
ამ თემაში პასუხის გაცემა

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

×
×
  • შექმენი...